Abhärtung – die besten Beiträge

absolut niemanden bei 5 Grad mit kurzer Hose? Könnte man sagen, die Menschen sind gegen Hitze stärker abgehärtet als gegen Kälte oder wie ist das zu verstehen?

ich meine nicht jetzt diese Mode, im Winter ohne Stiefel durch den Schnee zu rennen. Aber ich frage mich, ob jetzt nicht die richtige Zeit wäre, durch barfußlaufen den Körper einerseits abzuhärten und andererseits nicht so abhängig von Wärmezufuhr, sprich Heizung zu machen.

Hat da jemand Erfahrung? Auch Ansichten sind gefragt. Danke

Funktioniert sowas? Gewöhnt der Körper sich dann mit der Zeit an die Kälte? Im ZDF kam nämlich neulich erst eine Reportage, wo zwei Leute im Winter barfuß liefen und zwar NUR barfuß! Und die haben seit 10 Jahren keine Erkältung mehr bekommen! Also muss da ja was dran sein. Meine Frage ist jetzt aber: Funktioniert das nur bei Barfuß oder kann man statt dessen auch T-Shirt und kurze Hose nehmen? Und wäre der Kalorienverbrauch dann deutlich höher oder nur minimal? Weil der Körper muss seine Kerntemperatur von 35-37 Grad ja aufrecht erhalten und dazu braucht er ja Energie- also Kalorien. Danke!

Wenn ja, wie? Geht das, indem ich jeden Tag extrem heiß dusche? Also das Ziel soll sein, dass ich sehr heiße Temperaturen wie 40 Grad locker ertrage, ohne einen Hitzschlag zu erleiden:) Und dann noch eine Frage: Hat das dann auch den Nebeneffekt, dass ich bei 25 Grad schon zu frieren beginne? Danke

wollte für karate meine hankanten, arme und so abhärten. können die mit hartholz abgehärtet werden?

ey letz cih habe jetz einen richtig guten low kick drauf ich traoiniere immer mit meinem freund und wenn wir gebn uns imma spfte low kicks auf den gesamten körper um zu schauen wo es am meinsten zieht......also nach längerer zeit habn ich un mein freund mal gesagt dass jeder einmal so fest er kann kickt und der andere abblockt.....also habn wir dann so gekämpft und wir habn beide gleichzeitig gekickt und dass auch noch schienbein auf schienbein und dass tat RICHTIG weh ich hab gedacht mein schienbein fliegt gleich ab....also un darum wollte ich euch fragen wie man richtig abhärtet.....ich kicke zur abhärtun seit 2 tagen so richtig fest gegn einen richtig fetten baumstamm aber wollte noch mal ein paar tipps von den pros habn

ps:bin ers 12

Hallo,

ich war heute in Hamburg, da war ich auch in der Innenstadt und da lief ein Pärchen doch tatsächlich barfuss durch die Stadt und auch in die Geschäfte, ich finde das eckelhaft und es gehört sich nicht, oder?

Was denkt ihr?