Abhärtung – die neusten Beiträge

Wenn ja, wie? Geht das, indem ich jeden Tag extrem heiß dusche? Also das Ziel soll sein, dass ich sehr heiße Temperaturen wie 40 Grad locker ertrage, ohne einen Hitzschlag zu erleiden:) Und dann noch eine Frage: Hat das dann auch den Nebeneffekt, dass ich bei 25 Grad schon zu frieren beginne? Danke

wollte für karate meine hankanten, arme und so abhärten. können die mit hartholz abgehärtet werden?

ey letz cih habe jetz einen richtig guten low kick drauf ich traoiniere immer mit meinem freund und wenn wir gebn uns imma spfte low kicks auf den gesamten körper um zu schauen wo es am meinsten zieht......also nach längerer zeit habn ich un mein freund mal gesagt dass jeder einmal so fest er kann kickt und der andere abblockt.....also habn wir dann so gekämpft und wir habn beide gleichzeitig gekickt und dass auch noch schienbein auf schienbein und dass tat RICHTIG weh ich hab gedacht mein schienbein fliegt gleich ab....also un darum wollte ich euch fragen wie man richtig abhärtet.....ich kicke zur abhärtun seit 2 tagen so richtig fest gegn einen richtig fetten baumstamm aber wollte noch mal ein paar tipps von den pros habn

ps:bin ers 12

Hallo,

ich war heute in Hamburg, da war ich auch in der Innenstadt und da lief ein Pärchen doch tatsächlich barfuss durch die Stadt und auch in die Geschäfte, ich finde das eckelhaft und es gehört sich nicht, oder?

Was denkt ihr?