Läufer – die meistgelesenen Beiträge

Hallo!

Ich habe mir vor einer Woche einen neuen Läufer für den Flur gekauft... ist ein recht langer mit 4 Meter Länge und 80cm Breite und aus recht kräftigen Fasern.

Leider schlägt der Läufer an den Außenseiten Wellen! Ich dachte zuerst das dies durch die Lagerung (aufgerollt) und den Transport kommt und sich nach ein paar Tagen legt. Jedoch ist jetzt eine Woche vergangen und die Wellen sind immer noch im Läufer :(

Habt Ihr Tipps wie ich die Wellen raus bekomme? - Kann man den Läufer glatt bügeln? - Sollte ich die Wellen über Nacht beschweren um sie runterzudrücken? - ...?

Freue mich über jeden Vorschlag!!!

Gruß MrLinky

Hallo!

Habe schon oft gesehen, dass einige Teilnehmer sich vor dem Start auf die Ober- und Unterschenkel und Arme schlagen und manchmal mehrmals hoch springen. Wozu dient das genau?

LG

hallo :) ich wollte mal wissen warum Sprinter z.b. bei einm 400-meter-lauf versetzt starten und nicht nebeneinander??? dankee schon mal :D

Weshalb haben einige Läufer die ich manchmal sehe ein Band um die Brust?

Mir fällt immer wieder auf, dass manche Hunde nur auf bestimmte Personen agressiv reagieren, obwohl diese nichts anderes tun als andere auch. Beim Laufen oder Radfahren gibt es Hunde die flippen richtig aus, wenn einer vorbeikommt und beim nächsten schauen sie nicht mal hin. Woran liegt das?

Ich bin w/14 und hab gerade die Leidenschaft zum Laufen/Joggen entdeckt. Ich laufe jetzt fast jeden Tag 5 km und hab mir mal überlegt wie es so wäre Profiläuferin zu werden. Wie läuft das denn so ab? Habt ihr Erfahrungen? Wie wird man zu einem Profiläufer?

Hallo :)

ich jogge regelmäßig schon einigermaßen lange. Als ich angefangen habe bin ich zu schnell bei viel zu hoher Herzfrequenz gelaufen. Mittlerweile habe ich das etwas verbessert.

Manchmal laufe ich trotzdem etwas zu schnell los und komme trotzdem ganz gut durch (naja aber auch nicht immer), mit akzeptabler Herzfrequenz (im Vergleich zu meinem Start). Aber manchmal starte ich extra langsamer als ich sonst laufen würde, wobei mein Puls auch gar nicht mal so wenig steigt wie ich das gerne hätte, und wenn ich weiterlaufe ist der Puls bei deutlich(!!) langsamerem Tempo als normalerweise trotzdem nochmal höher und das macht echt keinen Spaß.
Da ich darauf gehofft hatte, dass ich mich verbessern könnte, indem ich langsamer aber dafür mit niedrigerem Puls und weitere Strecken laufe, bin ich in letzter Zeit öfter langsamer gestartet und teilweise hat es auch ganz gut geklappt, aber leider meistens eher nicht.

Wenn ich ehrlich bin, war es bei meinem Einstieg, wo ich jeden Tag viel zu weit mit viel zu schnellem Tempo und einem viel zu hohen Puls gelaufen bin meines Empfindens nach fast besser.

Vielleicht hat ja jemand ein paar Tipps für mich und weiß, woran das liegen könnte. Würde mich echt freuen :)

Würde mich mal interessieren :-)

Hallo, ich bin 15 und 1.75 gross.
Unser Lehrer will mit uns den GP von Bern laufen (der geht 16 Km).
Ich wollte fragen wie ich mich darauf vorbereiten kann/soll.
Ich habe 2 mal in der Woche Fussballtraining (Dienstags und Donnerstags)
Wann soll ich noch üben gehen und wie lange sollte ich etwa joggen gehen?
Ps: Der Grand Prix ist Mitte Mai

Ich habe so einen kleinen Läufer, beige, 130x60cm aus 100% Baumwolle. So ein ganz billiges Teil, gekauft bei Mömax. Da er schon nach wenigen Tagen sehr schmutzig wurde (liegt im Flur), möchte ich ihn gerne schwarz oder möglichst dunkel einfärben. Geht das, und wenn ja, wie? Es sollte günstig und mit wenig Aufwand machbar sein.

Wenn der Jogger ganz schnell sprintet?

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und eine leidenschaftliche Läuferin 🏃‍♀️ich mache viel cardio und abs workout und würde gerne schwimmen gehen um definierter auszusehen. Kann ich einfach zum Schwimmbad gehen und dort „paar Bahnen“ schwimmen und zahle so ein kleinen Betrag oder muss ich für so eine Mitgliedschaft zahlen wenn ich das öfters machen möchte so 2-3 mal die Woche? Direkt neben meiner Schule gibt es ein Schwimmbad und das wäre ideal für mich. Oder muss ich in einem Verein sein ?denn das möchte ich nicht

Hallo,

Ich habe ein Problem,habe mir einen Läufer gekauft im Flur ,nur leider rutscht er da hin wo er nicht soll,meine Katzen finden das toll und laufen mit Ablauf und springen drauf weil er so schön rutscht,auch eine Antirutschmatte unterlegen hat nicht,s gebracht,gibt es irgend einen Kleber den Ihr mir empfehlen könntet,denn das ist gefährlich mit der ständig verursachten Matte,meine ältere Mutter wäre fast gestürzt,bitte um Eure Hilfe

Vielen Dank😕☺

Könntet ihr aus folgender Stellung mit zwei Läufern zwingend Schach Matt setzen? Angenommen die 50-Züge Regel wurde vor 1 Zug zuletzt resetet.

Ich habe 3 Jahre jegoggt und meine beste Geschwindigkeit war 48 min auf 10km.

Man kann mir doch nicht erzählen das er auf 7 km 23 min braucht. Er joggen erst ein halbes Jahr.

17 qm Wohnzimmer. Vorschläge zu Farben sind herzlich willkommen. Danke vorab.

Wenn ich Schach spiele passiert es mir häufiger, dass ich nicht genug auf die Züge meines Gegners achte, was dazu führt, dass ich entweder eine Figur oder gleich das ganze Spiel verliere. Ich bin meistens auf meinen eigenen Plan fixiert, sodass ich den Gegner quasi "ausblende". Gibt es eine Möglichkeit, die Aufmerksamkeit im Schach zu trainieren, sodass ich solche Fehler weniger mache?

Hallo,

Ich bin 15 jahre alt und echt dünn und klein. Ich möchte gerne joggen mache es aber nicht sehr stark. Ich habe was vom Läuferhoch gehört aber weiß nicht ob es gefählich ist. Es trettet ja bei den Grenzen des Körpers ein. Ist es gefählich wenn man damit einfach noch lange weiterläuft auch wenn ich ein Lappen bin :D?

LG K4S67

Gibt es Gruppen oder Websiten wo Läufer sich über ihre Erfahrungen austaschen (können) und gemeinsam Trainings planen, abgesehen von dieser Website?

Bitte nur Läufer antworten :)

Hi, Ich wollte mal fragen ob i-jemand in Elmshorn Pakour macht, weil ich damit angefangen habe aber alleine bringt das nicht so Spaß. Fals ihr in der nähe selber Pakour macht oder das gleiche Problem habt antwortet doch ;) P.S. : Kennt ihr vllt gute Plätze in Elmshorn oder in der Nähe wo man Pakour machen kann?