Zzucker?
Wieviel gramm zucker am tag sind unbedenklich (weiß nd ob das wichtig ist aber bin w14,172cm und 52 kg)
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Getränke
Hallo luna345, 👋
Wieviel gramm zucker am tag sind unbedenklich (weiß nd ob das wichtig ist aber bin w14,172cm und 52 kg)
etwa 30 - 60 g.
Wenn du nicht übergewichtig bist,
dich regelmäßig und ausreichend
bewegst u. dich im Großen & Ganzen
gesund ernährst, musst du nicht
auf jedes Gramm Zucker achten.
Btw:
Nur von viel, oder zuviel Zucker
erkrankt niemand an Typ2-Diabetes
( Übergewichts - Diabetes).
Auch nicht an Typ1-Diabetes!
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Diabetes Typ1 (LADA) seit 2006 ~ Insulinpumpe + rtCGM 🩸
Dei jeden Tag zählen wird dir nicht wirklich weiterhelfen. Versuche ganz normal zu leben und Beginn es ohne ständige Kontrolle
Alles Gute für dich
Die WHO hat sich das so gedacht:
Gilt nich mehr für Trump fans!