Wie kann ich mir selbst Hilfe holen?
Hallo
Ich bin w15 und habe psychische Probleme mit Depressionen und Borderline. Zudem läuft es mit meinen Eltern buw hauptsächlich mit meinem Vater zu Hause nicht so gut und seit gestern, als mein Vater mich gefragt hat was ich überhaupt noch zu Hause möchte, habe ich ständig nur einen Gedanken: ich möchte von zu Hause weg, weiß aber nicht wie. Ich weiß nämlich ncht wie ich mit meinen Eltern darüber reden soll ohne, dass es alles nur noch schlimmer wird
Vielleicht hat ja jemand eine Idee. Dankd im Voraus
LG
2 Antworten
Psychische Hilfe: Nimm Deine Gesundheitskarte, rufe bei Deiner Krankenkasse an (kostenlose Hotline?) und frage da nach dem richtigen Vorgehen. Für Jugendliche gilt als erstes: frei Heilsfürsorge, kostet also erst einmal nichts. Und zum zweiten werden für Jugendliche extra Plätze frei gehalten, damit sie aufgrund ihrer Lebensphase schneller an eine Therapie kommen.
Zudem: Jetzt nicht alles gleich auf einmal in Frage stellen. Hübsch, Schritt für Schritt vorgehen, egal wie schlimm es momentan aussehen mag. Gibt es bei euch eine Schulsozialarbeit? Vertraue Dich dort jemenschen an und bitte um Beleitung, die wissen ggf. noch weitere Hilfsangebot vor Ort.
Ausziehen könnte die Lösung sein, es könnte aber auch der Anfang von "die Probleme nicht angehen, sondern weg laufen" sein. Und zweites würde nie wieder aufhören, fange damit erst gar nicht an. Unabhängig davon muss es Dir gut gehen, s. o. zu Sozialarbeit kontaktieren!
Melde dich doch einfach mal beim Jugendamt und bitte um ein Gespräch. Da passiert erstmal nicht viel aber du hast jemanden mit dem du sprechen kannst, der bzw. die dir dazu auch was sagen kann und dir bei Bedarf auch helfen kann.