Was ist das/Warum ist das so?
Hi
Ich hab seit fast 5 Jahren ein durchgehendes Problem:
Innerlich weiß ich, wenn ich z.B. ne Panikattacke habe dass ich nur jemanden bräuchte der mich umarmt (oä).
Wenn das dann jemand macht kriegt der/die ne Schelle.
Oder auch im Stall:
Wenn die Besitzerin meiner Reitbeteiligung merkt dass es mir psychisch wieder schlechter geht kommt sie auf mich zu und will mich in den arm nehmen. Und ich weiß auch, dass es genau das ist, was ich brauche.
Aber in der Realität sieht es dann entweder so aus, dass ich vor ihr wegrenne, nach unten ausweiche oder wenn ich z.B. auf den Sitzmöbeln im Gartenabteil im Stall sitze und sie dann von der seite kommt, dass ich mich so hinlege dass ich sie mit den Füßen abwehren kann.
Das ist auch bei so ziemlich allen engeren Freunden so.
Woher kommt das, Was zum f*ck nochmal ist das, woher kommt das und wie bekomme ich diesen **** dreck weg?!
3 Antworten
Das ist nicht ungewöhnlich, man wünscht sich das Gefühl von Sicherheit, Stabilität, Zuneigung, doch wenn man aufgrund früherer Erfahrungen (zb der Kindheit) so was nicht kennt, ist Nähe erstmal ein Risiko, eine mögliche Gefahr.
Mir geht es auch so. Wenn ich Zuhause bin, kuschel ich mich dann in Decken ein und nehme ein Kuscheltier, um die benötigten Gefühle zu erzeugen. Und unterwegs hilft es ggf sich selbst zu umarmen. Mir persönlich hilft auch ein bestimmter Duft mich zu beruhigen.
Du wünschst dir Nähe, hältst aber körperliche Nähe wohl nicht aus. Das kann auf eine Beziehungsstörung hindeuten, muss aber nicht sein. Wenn es dich sehr belastet und dich im Alltag einschränkt, z.B. dass du Beziehungen führst, aber keine körperliche Nähe erträgst, kann dir eine Psychotherapie sehr gut damit helfen. Dort ergründest du nicht nur die Ursache und lernst dadurch dich besser zu verstehen und zu akzeptieren, sondern du bekommst auch Maßnahmen an die Hand, die es dir ermöglichen, das schrittweise wieder zulassen zu können.
Wünsche dir alles Gute!
Das geht vielen soll, such dir gute Therapie und sprich mit denen drüber :)