Warum habe ich si viel hunger?
Ich trinke genug wasser und versuche sachen (wie kartoffeln) und so zu essen,die satt machen.warum habe ich aber trotzdem so ein hunger?
4 Antworten
Nimmst Du 3 Mahlzeiten pro Tag zu Dir? Und keine Zwischenmahlzeiten? Wenn nicht, dann ändere Dein Verhalten. Und ewarte keine Wunder! Eine Umstellung dauert dann länger, wenn Du nicht überzeugt bist. Dann wirst Du mehr Geduld haben müssen!
Ernähr Dich gesund mit Dingen, die lange satt machen. Dann gewöhnt sich Dein Gehirn daran.
Weil dauerhaft Eiweiß satt macht. 200 g huhn macht 3x so lange satt als 200 g Kartoffeln.
Und mit deiner essstörung hast du die nächste Erklärung. Dein körper braucht Nahrung. Das Signal dafür ist Hunger.
Ernähre dich vernünftig. Hol dir Hilfe
Der Versuch sättigt eben nicht.
Du isst zu wenig.