Training zu hart?
Wir hatten gestern ein saftiges Kyokushinkaratetraining, denn wir bereiten uns auf einen Vollkontaktwettkampf vor. Ich frage mich aber ob es gestern ein bischen zu hart zur Sache ging, den abgesehen von brutalem Sparring und Cardio bis zum kotzen gab es noch Abhärtungstraining, das sich gewaschen hatte.
Ich fand das ganze ehrlich gesagt saugeil und würde diese Frage auch gar nicht stellen wenn ich nicht denn ganzen Körper voller blauer Flecken hätte, gestern beim einschlafen Atembrobleme hatte (Von Schlägen in den Plexus), und mein Unterarm angeschwollen wäre. Ich frage mich halt ob es das noch bringt oder ob das schon ungesund ist sich dermassen auf die Fresse zu hauen, aber ich habe sonst ehrlich gesagt wirklich kein Problem mit derartigem Training.
Ist das Okay (Bin halt auch noch im Wachstum)
3 Antworten
Du schreibst nicht, wann der Wettkampf ist. Wenn der schon in drei Wochen ist, fände ich so hartes Sparring unangebracht, aber wenn der Wettkampf erst in einem halben Jahr ist, sieht das anders aus.
Mir hat das knallharte Kyokushin-Training immer gefallen (wie Dir ja auch), und es war auch gesund für mich - vor allem für meine Psyche.
Kann sein. Ich selber halte mich nicht für masochistisch, eher für "Kampf-fetischistisch".
Macht ihr öfter Abhärtungs-Training?
Wenn nicht, dann finde ich das ziemlich übertrieben und unnötig.
Abhärtung bringt nur was, wenn man es regelmäßig macht.
Und selbst wenn, wenn man es direkt so hart macht, dass man am nächsten Tag überall blaue Flecken hat, kann man ruhig 'nen Gang herunterschalten. Was bring es dir, wenn du am nächsten Tag und darauf nur noch Schmerzen hast. Mann kann sich auch abhärten, ohne am nächsten Tag blaue Flecken zu haben (was nicht heißt, dass es nicht wehtun soll), aber gefährlich ist es nicht.
Ja, wir machen es schon regelmässig so, aber noch nie mit so viel Intensität.
Ja gut dann ist gut, aber ich finde wie gesagt man kann sich auch abhärten, ohne am nächsten Tag voller blauer Flecken zu sein.
Das klingt nicht nach einer sinnvollen Vorbereitung. Inzwischen verzichten viele Profis komplett auf hartes sparring im der Vorbereitung.
Wegen Verletzungsgefahr, eventuellen spätfolgen, weil durch zu hartes sparring eventuell eine Zeit in der Vorbereitung gar nicht trainiert werden kann... Es ist eine Sache der Philosophie,aber ich bin auch eher der Ansicht zu hartes sparring in der vorbereitung schadet
Naja, wir sind kampfsportler, wir haben gewisse gesundheitliche Risiken. Und umso öfter du hart getroffen wirst umso höher ist dieses Risiko... 😅 Aber versteh mich nicht falsch, ich bin nicht grundsätzlich gegen hartes sparring, nur nicht zu oft und nicht unbedingt in der vorbereitung.
Is geil, oder? Trotzdem hab ich ab und zu das Gefühl das ein paar von uns ein wenig masochistisch sind....