Habe Probleme - Sollte ich es meinen Eltern oder der Lehrerin sagen?
Letztes Jahr ging mein leben extrem bergab. Zuerst das Hyperventilieren beim Sport. Zu den Zeitpunkt habe ich beschlossen das ich niemanden brauche. Habe alles schleifen lassen wie Schule aber auch soziale Kontakte. Ich habe extrem abgenommen. (Von 36kg auf 35kg) Dann habe ich mit einer Lehrerin gesprochen und sie hat ein elterngespräch organisiert. Das wurde letztes Jahr auch besser. Es hat mich aber verdammt viel Überwindung gekostet da ich Gespräche gerne vermeide.
Dieses Schuljahr merke ich aber das es sich wieder alles wiederholt. Ich fühle mich immernoch unwohl in der Schule und schaffe das alles nicht. Dazu kommt aber das ich in der Schule oft ein enges Gefühl in der Brust habe und meine Hände sich leicht kribbelig anfühlen oder ganz verkrampft. Dann könnte ich aber auch immer anfangen zu heulen. Dieses Schuljahr ist leider wichtig weil ich mit der 10 Klasse aufhören werde. Ich esse zurzeit auch wieder schlechter. Wiege nur noch 34,8kg. (Bin 16 Jahre alt)
Ich bon am überlegen meiner Klassenlehrerin nochmal zu schreiben. Nach den Herbstferien ist nochmal ein Termin mit ihr und meinen Eltern. Zur Zeit tu ich so als wäre alles gut. Soll ich dort die Wahrheit sagen? Wenn ja wie überwinde ich mich? Ich habe Angst vor der Zukunft.
2 Antworten
wie überwinde ich mich?
Indem du es tust. Du schreibst den Text fertig - Das geht ja noch klar für dich - Und dann ist der Moment des inneren Ringens gekommen, dieses 'ja oder nein, soll ich oder soll ich nicht?'. Dann sagst du dir: "Senden, senden, senden, senden, senden ...", tippst auf den Button für senden, und dann bleibst du nicht sitzen, sondern atmest tief ein und aus, stehst auf und läufst umher. Du kannst ihr auch dazu schreiben, dass du gerade jetzt in diesem Moment, wo du ihr diesen Text schreibst, sehr nervös bist und Angst vor der Zukunft hast, wie du ja selbst hier schreibst. Angst vor dem zukünftigen Gespräch, du möchtest ja im Grunde keine große Aufmerksamkeit erregen, sondern willst einfach Unterstützung, um es da irgendwie bis zum Schluss durchzuhalten. Wenn du das ebenfalls in die Nachricht reingeschrieben hast wie du dich fühlst und dass du Angst hast, dann kann es vllt. sein, dass du dich bereits danach schon etwas beruhigter fühlst. Also, ist klar, dass du alleine laufen lernen musst sozusagen, aber wenn du in den früheren Stadien noch taumelst, dann ruf dir links und rechts ein paar Stützen her, bis du wieder gerade stehst, ist in Ordnung.
Wenn es dir so schlecht geht solltest du auf jeden Fall mit jemandem darüber reden.