Professionelle Hilfe gegen Vertrauensprobleme?
Hallo zusammen,
ich, M/21 bin momentan seit fast 1,5 Jahren in meiner ersten Beziehung. Da ich unter teilweise starken Vertrauensproblemen leide ist unsere Beziehung starkem Druck ausgesetzt. Ich kann mir leider selbst nicht erklären weshalb ich ein solches Misstrauen meiner Freundin gegenüber verspüre da ich (logisch, da es meine erste Beziehung ist) noch nie betrogen wurde oder ähnliches. Ich vermute dass ich generell Menschen zu wenig Vertrauen schenken kann (Freunde, Familie, Bekannte etc.)
Außerdem möchte ich betonen dass ich definitiv keine Minderwertigkeitskomplexe habe und mein fehlendes Vertrauen sicher nicht von dem Gedanken kommt, dass ich nicht gut genug sei für meine Freundin oder ähnliches.
Seit letztem Sommer, als heraus kam das mein Vater meine Mutter betrügt, wurden die Vertrauensprobleme schlimmer, jedoch war das nicht der Ursprung. Ich hatte vor diesem Ereignis schon Probleme meiner Partnerin zu vertrauen. Das so keine Beziehung funktionieren kann ist mir selbst bewusst. Ich fange in letzter Zeit immer stärker an zu glauben, dass ich einfach beziehungsunfähig bin. Das schlimme ist, dass mir meine Freundin nie einen Grund gegeben hat, ihr nicht zu vertrauen und dennoch spielen mir meine Gedanken einen Streich.
Da sie mir wirklich unglaublich wichtig ist und ich sie wirklich liebe möchte ich mir professionelle Hilfe suchen und hoffe mich dadurch ändern zu können. Nun zu meinen Fragen:
- Hat jemand von euch schon Erfahrungen gesammelt mit einer Therapie gegen Vertrauensprobleme? Bekommt man mit der Art von Problem überhaupt einen Therapie Platz bei einem Psychologen? An wen soll ich mich wenden?
- Wer zahlt so eine Behandlung, Ich oder die Krankenkasse und wieviel würde mich das kosten?(bin Student und habe so gut wie kein Geld)
- Lieber Einzel Therapie oder Paartherapie?
- Wie lange dauert es bis man Fortschritte erzielt?
- Habt ihr eure Vertrauensprobleme vielleicht sogar anders in den Griff bekommen?
Ich möchte mich wirklich für sie und unsere Beziehung ändern…
Vielen Dank schon mal im Voraus :,)
1 Antwort
Hmm du wurdest noch nie betrogen und solltest deswegen Vertrauensprobleme haben. Das denke ich eher nicht, gerade deswegen sollte man ja keine haben. Sicherlich richtig da professionell ran zu gehen, denn das kann man so am besten verbessern. Hoffe du hast es auch deiner Partnerin mitgeteilt, dass du daran arbeiten möchtest, denn genau darum geht es ja und zeigt dass es dir wichtig ist. Denn ansonsten wird es wohl irgendwann zerbrechen.
- Habe schon mal eine kurz Therapie gemacht aber nicht in die Richtung. Hat mich persönlich wirklich weitergebracht und fühlt sich einfach super an seine Probleme angegangen zu sein.
- ka. bei uns in der Schweiz zahlt die Krankenkasse bei einer Zusatzversicherung 75% Musst du aber bei deiner Krankenkasse abklären oder wenn du noch bei deinen Eltern wohnst gibt es teils auch Familienkrankenkassen.
- Wieso denn eine Paartherapie? Sind sonst noch Problem bei euch? Ansonsten klingt es wohl eher so, dass du daran arbeiten müsstest, dann sicherlich Einzeltherapie. Aber falls es die Partnerin einfach auf dich abwälzt liegt der Hund wohl woanders begraben.
- Fortschritte sind individuell, je nachdem wie sehr du dich öffnest und deine Probleme wirklich bekämpfst. Auch der Erfolg ist ganz unterschiedlich.
- ka. Vertraue da blind komplett.
Danke erstmal für die schnelle Antwort. Paartherapie kam mir deshalb in den Kopf, da meine Freundin von einem Psychologen Verhaltensmuster von Borderline durch Kindheitstraumata diagnostiziert bekommen hat, welche die Beziehung ebenfalls belasten. Außerdem dachte ich es wäre hilfreich wenn man zusammen mit jemand Professionellem über alle Beziehungsprobleme redet. Aber ich hatte bis lang noch nie Kontakt mit Therapeuten o.ä. darum kann ich mich auch gut irren was die Paartherapie angeht:)