Nur Melone zu Mittag gegessen?
Ich habe heute eine ganze Melone zu Mittag gegessen. Danach war ich satt. Ist das gesund und gut zum abnehmen?
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Eine ganze Melone zum Mittagessen ist gut zum Abnehmen, da sie kalorienarm ist und dich satt macht. Sie liefert auch Vitamine und Wasser. Bedenke aber, dass ihr Proteine und gesunde Fette fehlen, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Füge für eine komplett ausgewogene Mahlzeit bei zukünftigen Gelegenheiten eventuell eine kleine Proteinquelle hinzu.
Liebe 🌞 Grüße
Zum Abnehmen kurzfristig (und die Betonung liegt wirklich auf kurzfristig) okay, aber auf Dauer total einseitig und ungesund. Dir fehlen Eiweiß, Fett und andere wichtige Nährstoffe. Mach das nicht regelmäßig