Nierenschmerzen was soll ich jetzt tun?
Hallo Leute .
Ich gehe seit kurzem ins Fittnesstudium und konsumiere echt viele sachen die einen hohen Anteil an Eiweiß haben .Ich muss mich jeden Tag 5 Eier Essen .2 in der Früh ,1 am Nachmuttig und 2 am Abend . Heute konnte in def Früh nwd viel essen weil ich nicht zu Hause war .Und jetzt nachdem ich vom Fittnesstudio zurückkam ,hab 1 ei 1 Thunfischdose + 150 g Hühnerbrust gegessen .Das alles sollte auf 4 Mahlzeiten eingeteilt werden . Und jetzt habe ich Nierenschmerzen und rote Punkte auf dem Rücken bekommen Meine Frage an euch jetzt ist : Ist das gefährlich ??? soll ich an meinem Ernährungsplan was ändern
5 Antworten
Dein Körper zeigt Dir wenn etwas nicht stimmt. Damit geht man dann zum Arzt. Anhand eines Blut- bzw Urinbildes sagt Dir der Arzt, was Du richtig oder besser machen kannst.
Und wenn Deine Ernährung nur aus dem oben Genannten besteht, würde es mich nicht wundern, wenn Dein Körper kapituliert
Vllt solltest Du Dich mal mit einem Oecotropholgen unterhalten.
Das was Christiangt sagt und geh mal zum Arzt..
der kann dir helfen und an einen Ernährungsberater weiter leiten, der mit dir einen vernünftigen Ernährungsplan auf dich zugeschnitten erstellt.
Zumindest solltest Du viel trinken. Aber Nierenschmerzen kommen nicht von so einem Essen. Entweder du hast ne Entzündung, oder Muskelkater. Oder Nierenversagen.
ich gehe seit drei Tagen ins Fittnesstudio .Und eine Woche vorhin habe ich einen Bluttest beim Artzt gemacht gemacht .Der Artzt hätte gemerkt dass ich von den Oben genannten Krankheiten hab
Mangelernährung , ess mal was normales , Obst und Gemüse etc.
kann ich nicht ich gehe ins Fittnesstudio .Muss halt Viel Fleisch und Eier essen
Zu viel Eiweiß überfordert die Nieren. Das Maximum liegt bei 2g/kg Körpergewicht. Eher sollte man weniger essen davon.
nicht nur das ich muss noch mehr essen . An manchen Tagen muss ich aufhören zu essen weil mir wird schwindlig und ich bekomme Übelkeitsgefühl