Mit Bänderriss laufen?
Hallo, ich hatte am Freitag einen Bänderriss am Sprunggelenk und habe eine Schiene bekommen. Ich habe heute kaum noch schmerzen und kann auf (mit der Schiene) problemlos auftreten. Der Artzt meinte, ich darf unbedingt nicht mein Fuß nach links und rechts abknicken beim auftreten.
Denkt ihr es ist okay wenn ich schon ohne Krücken laufe oder sollte ich weiter so viel wie möglich schonen ?
bzw beeinflusst das die Heilung ins negative ?
4 Antworten
Kommt auf die Schiene drauf an. Welche hast du? Ich musste 6 Wochen mit Krücken und Vacoped rumlaufen. Und danach Schiene und Bandage
Ein Baenderriss braucht konsequente Koerperhaltung bei der Fortbewegung, deshalb Kruecken nehmen
Ich durfte bei meinem Bänderriss sofort ohne Krücken, "nur" mit der Aircast Schiene, laufen. Sollte auf meinen Körper hören und nicht übertreiben, sprich: bei Schmerzen lieber noch schonen, aber sonst: keine Probleme!
Da ich sowieso nur sehr ungerne Fahrrad fahre, hat sich für mich diese Frage nicht gestellt. Allerdings wäre ich da vorsichtig, weil man dabei doch unkontrolliertere Bewegungen macht, besonders beim Anhalten/Absteigen. Würde ich noch nicht riskieren!
Fahrrad ist ein Risiko, weil Du aus irgendeinem Grund kippen kannst.
Randbemerkung: Die Schiene wurde vor fast 40 Jahren an der Medizinischen Hochschule Hannover entwickelt. Ein Segen für alle mit Bänderriss, weil bis dahin operiert wurde. Mein Sohn war einer der Letzten, die operiert wurden.
Ja du jannst schmerzadaptiert auftreten, Sport würde ich aber sein lassen…
Und wie sieht es mit Fahrradfahren aus ? Danke für die Antwort 👍