maximale liegestütze anzahl?

4 Antworten

Ansgar725
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining
20.06.2025, 06:40

10-15 dann intensität erhöhen. Rekord müsste jetzt höher sein aber war mal bei: dumbbell push up 15 wdh +15kg. Mache aber schon länger bankdrücken, kh schrägbankdrücken und brustpresse. Bodyweight ist 3 Jahre her.
Woher ich das weiß:Hobby – 180kg startgewicht, dank Kraft und Ausdauersport zu 100kg
Frank1409
20.06.2025, 06:48

70 Liegestütze am Stück sind normalerweise mein Rekord. Manchmal schaffe ich noch 80.
Blud007
20.06.2025, 01:54

Rekord war 75 am Stück.
Woher ich das weiß:Hobby
Habkenname
20.06.2025, 01:22

Na ja ich glaube so irgendwas zwischen 0 und 1.