Profil von Blud007

LasseLasseist

25.06.2025, 15:57

Wie viele Klimmzüge schafft ihr?

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von Blud007

25.06.2025, 21:04

11-20

17 am Stück

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Stolze777

21.06.2025, 19:52

Welchen männlichen Namen findet ihr am coolsten?

:)

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von Blud007

21.06.2025, 20:33

Hans Wurst

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NinoTimo

20.06.2025, 16:58

Wie ist euer Körper?

Wenn ihr dünn seid, seid ihr trainiert? und welcher Sport übt ihr aus?
gerne mit alter und geschlecht

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von Blud007

20.06.2025, 17:26

2. Durchtrainiert und schlank

Mache Kraftsport, Calisthenics und Cycling.

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Josan245

19.06.2025, 20:49

Training gegen geiernacken und Vorgebaugtes becken?

Kennt jemand Übungen dagegen?

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von Blud007

20.06.2025, 02:26

Gegen Geiernacken: Rear delt fly mit Hanteln (es trainiert den hinteren Deltamuskel, der deine Körperhaltung stabilisiert, normale Klimmzüge und dead hangs ( von einer Klimmzugstange hängen)

Gegen vorgebaugtes Becken: Kniebeugen.

Hoffe es wird dir helfen.

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Alican801

20.06.2025, 02:10

Wenn man 1 Woche gar nicht trainiert baut man Muskeln ab?

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von Blud007

20.06.2025, 02:13

Nein, erst nach ca. 3 Wochen

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louisgf

20.06.2025, 01:21

maximale liegestütze anzahl?

mein rekord 48

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von Blud007

20.06.2025, 01:54

Rekord war 75 am Stück.

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