Lohnen sich die Bücher zu lesen in Sachen Diät (siehe Text)?
Ich habe diese Bücher zufällig von einer Bekannten, die diese wahrscheinlich von einen Bücherschrank hat. In diesen Büchern geht es um nichts anderes als abnehmen. Da ich selber gerade abnehme, dachte ich man kann sich vielleicht auch hier mal was abgucken. Man muss ja nicht alles in der Tat umsetzen. Was meint ihr? Lohnen sich solche Bücher zu lesen?
Das Ergebnis basiert auf 11 Abstimmungen
6 Antworten
es lohnt sich, allerdings nur jene von guten Ernährungskenner wie z.B. Christian Opitz.
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oder
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Glaube ich nicht,weil es verschiedene Typen gibt...
Zum Beispiel nimmt einer mit viel Protiin und wenig Kohlenhydrate ab...aber auch umgekehrt.
Versuche es für dich herauszufinden...welcher Stoffwechseltyp du bist.
Meine Freundin hat mit der 16:8 Methode viel abgenommen....das halten ist der schwierige Part.
Die bringen dir nichts. Lies lieber andere Sachen, die wirklich Sinn haben zu lesen, die machen sie auch am meisten Spaß zu lesen.
Lohnen sich die Bücher zu lesen in Sachen Diät (siehe Text)?
Nein. Ich kenne tatsächlich alle drei bzw..habe sie zu Rezensionszwecken quergelesen. Keines davon hilft beim Abnehmen.
Alex
Grau ist jede Theorie.
Das dritte könnte noch das beste sein.