Lohnen sich Box Kurse vom Gym?
Hat jemand von euch mal bei so einem Box Kurs im gym mitgemacht?
Lohnt sich das neben dem Kraftsport und wie sieht dann der Rest aus. Boxen trainiert ja schon viel, werde dann noch mit nem Tag Pause einmal Brust rücken Schultern machen und halt Beine mit nem Tag Pause, geht das? Boxen ist 2 mal die Woche im gym bei uns
3 Antworten
Derartige Box-Kurse sind sicher ganz gut, um mal reinzuschnuppern und sich mit dem Boxen anzufreunden. Bei richtigem Interesse am Boxen würde ich aber dann mal in eine Kampfsportschule oder einen Boxverein wechseln.
Ja hab ich, sogar intensiv beides. Du wirst dann ab einem bestimmten Leistungsniveau beim Boxen (bei 3x/Woche Boxen schon nach einem Jahr) das Krafttraining ändern müssen in Richtung Schnellkraft und Kraftausdauer. Macht aber enorm Spass... Oder umgekehrt, dann wird es allerdings nur ein bisschen Fit-Boxen als aerobische Ergänzung...
Mach einfach mal so wie du lust hast, da kann anfangs nix schiefgehen...
Im Normalfall taugen solche Kurse im Fitnessstudios wenig bzw nur um mal rein zu schnuppern und ein bisschen das Arbeiten an der Pratze kennen zu lernen.