Kennt ihr vegetarische Rezepte zum zunehmen?

Ich möchte gerne zunehmen

Answer 1

[chiuc1988]

Kohlenhydrate.

Zum Beispiel eine Quiona-Gemüse-Pfanne, kannste abends kochen und die Reste am nächsten Tag mittags mitnehmen, schmeckt auch kalt. Dasselbe geht freilich auch mit Reis. Oder Nudelsalat!

Comments

[Soulhole]

falsch. Kalorien. Kohlenhydrate sind Energie.

[Hamudi786]

@Soulhole

Auch falsch. Fett. The fat you eat is the fat you wear.

Answer 2

[Ini67]

HIer gibt es ganz viele Tipps:

https://www.gesundzunehmen.org/ernaehrungsplan-zunehmen/#vegetarischer-ernaehrungsplan-zum-zunehmen

Weiter findest du 66439 vegetarische Rezepte auf chefkoch.de:

http://www.chefkoch.de/rs/s0g39/Vegetarische-Rezepte.html

Sehr hilfreicher Tipp: Trinke statt Wasser öfter mal Säfte oder Milch/Milchshakes. Früchte rein, lecker. Das sind Kalorien, die du vielleicht leichter zu dir nehmen kannst.

Answer 3

[Fairy21]

Grünkern Bürger

Google: Grünkern Bürger

Google/Videos: Grünkern Bürger

Ecosia: Grünkern Bürger

Ecosia/Videos: Grünkern Bürger

Answer 4

[Geisterstunde]

www.chefkoch.de kennt bestimmt ganz viele

Answer 5

[mulano]

Guacamole und Nusssoßen.