Kann man seine Ausdauer durch Inlineskating trainieren?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hallo ja das kannst du, aber die Ausdauer ist nicht übertragbar auf andere Sportarten, hab damit eigene Erfahrung gemacht,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Workout, Muskelaufbau
Kann man seine Ausdauer durch Inlineskating trainieren?
Man kann dadurch die Ausdauer derjenigen Muskeln trainieren, die man fürs Inlineskating benötigt. Ein ausdauernder Ruderer wird man dadurch nicht.
Alex
Wenn du den Herzmuskel und die Sauerstoffkapazität meinst: Je nach Tempo. Am effektivsten trainiert man diese Ausdauer an der aeroben Schwelle.
Was die Skelettmuskulatur angeht: Die Muskeln, die du benutzt.
Hilft es denn für's Joggen?