Kann der menschliche Körper ohne Süßigkeiten überleben?
Ich sehe im Internet immer die "No-Sugar-Diet", also eine Diät, indem man verarbeitetes Zucker wie Snickers, Fanta, Buenos usw. weglässt, und sie durch z.B Früchte ersetzt. Aber ich wundere mich: Kann der Körper ohne diesen "verarbeiteten" Zucker (also Süßigkeiten) überleben oder ist es irgendwie nötig für uns?
7 Antworten
Hallo Cxylxin, 👋
Kann der menschliche Körper ohne Süßigkeiten überleben?ja klar.
niemand braucht Süßigkeiten.
Ich sehe im Internet immer die "No-Sugar-Diet", also eine Diät, indem man verarbeitetes Zucker wie Snickers, Fanta, Buenos usw. weglässt, und sie durch z.B Früchte ersetzt.
Man muss Süßigkeiten, oder andere gesüßte
Lebensmittel noch nichtmal durch Früchte
ersetzen.
Aber ich wundere mich: Kann der Körper ohne diesen "verarbeiteten" Zucker (also Süßigkeiten) überleben
Ja, natürlich… sehr gut.
oder ist es irgendwie nötig für uns?
Nein, Süßigkeiten sind unnötig für den Körper.
Der Zucker in Süßigkeiten besteht übrigens
aus Saccharose und Saccharose besteht zu
50 % aus Glucose (Traubenzucker)
und 50 % Fructose ( Fruchtzucker).
Kohlenhydrate, wie z.B. Stärke aus Getreide,
wie Mehl, also in Brot, Nudeln, usw… oder KH
aus Kartoffeln, Reis, Hülsenfrüchten und auch
aus Gemüse, Obst, usw…. werden im Darm in
👉Glucose = Traubenzucker verwandelt! 🥳
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💡Menschen, die manchmal unbedingt Zucker
zum Überleben brauchen, sind Diabetiker (selten
auch mal andere Menschen) wenn sie eine 🥵
Hypoglykämie 🥵(Unterzuckerung) - ugs. Hypo -
🥵haben.🥵 😵💫
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LG 🙋🏻♀️🪶
Der Körper braucht Zucker, aber es langt der Zucker der in normalen Lebensmitteln ist.
Auf Süßigkeiten kann man ohne Bedenken verzichten.
Jeder Körper ist von Geburt an in der Lage seinen Bedarf an Kohlehydraten inkl. Zucker selbst herzustellen. Eine Zufuhr von außen ist unnötig und optional. Daher ist Zucker auch kein essentieller Nährstoff.
Natürlich. Menschen haben Tausende von Jahren bestens ohne das Zeug gelebt. Wahrscheinlich sogar besser, als heutzutage.
Ja, der Körper wandelt alles Mögliche in Zucker um, vor allem Kohlenhydrate. Zusätzlicher Zucker ist nicht nötig.
Natürlich kann der Körper ohne Süßigkeiten überleben