Joggen?
Stimmt es das wenn man früh joggen geht oder auch einfach laufen geht, das es besser ist, als wenn man nachmittags geht?
Ich habe sowas mal gelesen, frage mich deswegen ob das wahr ist oder nicht.
LG
4 Antworten
In der Früh ist es kühler, was vor allem im Sommer von Vorteil sein kann.
Jap, am frühen Morgen ist es besser weil man da noch fitter ist als nach einem anstrengenden Tag.
Am Morgen oder am Abend joggen zu gehen, ist angenehm im Sommer natürlich, da es nachmittags relativ warm ist.
Das liegt auf der Hand. Wenn Du etwas intensiver joggst, bist Du ein bisschen erschöpft, und die Erledigung der am Tag anfallenden Arbeiten kannst Du nicht mehr ausgeruht angehen.