Wie sind so eure erfahrungen bei eurer ausbildung (wenn ihr fertig seid mit der Ausbildung) findet man bei der berufsschule eine freundin oder wird man dort eventuell mit frauen befreundet aus der klasse?

Also in die Kollegin in die ich verliebt bin hat ihren Freund in seiner Ausbildung kennengelernt usw.
Ist das bei vielen so?

Stimmt es das wenn man früh joggen geht oder auch einfach laufen geht, das es besser ist, als wenn man nachmittags geht?

Ich habe sowas mal gelesen, frage mich deswegen ob das wahr ist oder nicht.

LG

Ich habe mir eine Sehne in meinem Arm gerissen und soll den nun nicht mehr belasten. Meine Frage ist jetzt, ob ich trotzdem den Bauch trainieren kann mit zum Beispiel Sit ups oder ist der Arm dabei auch unter Spannung?

Hi Ich habe vor einer Woche ziemlich hartes Bauchtraining gemacht. Und danach ziemlich harten Muskelnkater bekommen. Das Problem ist jetzt. Es schmerzt wenn ich wieder versuche zu trainieren extrem auch wenn bei Übung wi ich normalerweise bei gut 50kg bin und versuch die mit 0kg extra Gewicht zu machen. Und das obwohl mein letztes Training eine Woche her ist.

Kann es sein, dass es doch nicht nur Muskelkater ist sondern noch irgendwas anderes. Kann man sich Organe oder so im Bauch durch zu hartes training kaputt machen.

Hat irgendwer da vielleicht schon mal Erfahrungen und weiß was das ist.

Hallo,

ich will mir ein Hantel Set aus kurz und langhantel kaufen.

wie viele Gewichte sind für Anfänger (1,86m , 150 kg) empfohlen?