Ja Joghurtsoße gesund?

Ich ess nie Salat oder Gurken zum Essen dazu, weil ich nie weiß welche Soße ich nehmen kann. Ist diese Ja Soße eigentlich gesund? Oder was kann ich alternativ essen? Ich will das es gesund ist, da ich mich gesünder ernähren will. Hab das halt grad Zuhause

Answer 1

[Lelazoe]

Ich würde niemals fertig Salatsoße nehmen, außer es geht nicht anders. Mal ist das okay, aber wenn es öfter ist, ist es ungesund, kommt aber auch auf die Menge an. Meine Salatsoße mache ich so:

-Joghurt

-Essig

-ganz wenig Öl

-Salz

-Pfeffer

-frische Kräuter

-bisschen Knoblauch

-optional ein paar pürierte Datteln

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich beschäftige mich sehr mit Lebensmitteln und Ernährung

Answer 2

[Oriolus2]

Musste halt schauen was so drin ist, diese fertig soßen haben meist viel Zucker.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung