ist viel fleisch essen gut oder schlecht bei diabetes?
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen
7 Antworten
Hallo ohjee332, 👋
ist viel fleisch essen gut oder schlecht bei diabetes?
"Diabetes" ist nur ein Überbegriff für mehrere
(12), verschiedene Diabetes-Erkrankungen/Typen.
Die häufigsten sind Typ 1 + 2.
Welche DM-Erkrankung meinst du?
💉Typ1-Diabetes (Autoimmunerkrankung)?
💊Typ2-Diabetes (Stoffwechselerkrankung)?
"Viel Fleisch" zu essen ist prinzipiell für
alle Menschen eher schlecht, als gut.
Typ1-Diabetiker können sich genauso
ernähren, wie gesunde Nicht-Diabetiker.
Typ2-Diabetiker sollten genauso wie viele
Kohlenhydrate viel fettes Fleisch meiden,
wenn sie übergewichtig sind (was bei
~ 80 % der Fall ist) und abnehmen wollen.
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Bereits der tägliche Verzehr von etwa 56 Gramm verarbeitetem Fleisch, erhöht das Risiko für Diabetes um 19 Prozent und das Risiko für Herzkrankheiten um 42 Prozent.
Das kann man nicht pauschal sagen. Fettes, kalorienreiches Fleisch kann für Übergewicht sorgen, was einer der Risikofaktoren für Diabetes ist. Wenn man es ordentlich brät, grillt oder frittiert, entstehen schädliche Stoffe wie "Advanced Glycation Endproducts", die die negativen Folgen von Diabetes fördern können.
Gegen Geflügel und mageren Fleisch ist nichts einzuwenden, solange sie keine anderen gesunden Nahrungsmittel verdrängen.
Die Verbindung zwischen Diabetes Typ 1 und Übergewicht ist nicht so stark ausgeprägt wie beim Typ 2, aber zumindest bei einer größeren "Körperform" in der Kindheit vorhanden (+94%, wenn man diverse Faktoren berücksichtigt, statistisch signifikant):
Die Verbindung zwischen Diabetes Typ 1 und Übergewicht ist nicht so stark ausgeprägt…
Es gibt garkeine Verbindung zw. der Autoimmunerkrankung Typ1-Diabetes und Übergewicht, da Typ1-Diabetiker idR schlank, dünn und manchmal untergewichtig sind.
DMT1 entsteht nicht - wie DMT2 - durch Übergewicht, schlechte/ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung. Typ1er haben keine Insulinresistenz.
Fleisch ist neutral.
Schädlich ist veganes, wie Nudeln, Kartoffeln, Brot.
Eigentlich Alles, was Zucker oder Stärke enthält.
Auch gesundes Obst ist, wenn es Fruchtzucker enthält, schädlicher als Fleisch.
Bei Typ 2 Diabetes.
auch ohne Diabetes wäre es eher ungesund, Massenweise Fleisch kann unser Körper nichtmal wirklich gut verstoffwechseln, also so 20-30 Prozent der Wochennahrung mit Fleisch; Milchanteil sind okay, der Rest sollte Pflanzenkrams sein.
Je nach Lebenssituation.
… Risikofaktoren für Typ2-Diabetes
(Übergewichts-Diabetes) ist.
…. kein Risikofaktor für Typ1-Diabetes ist.