Ich fühle mich nicht wohl und sauber egal wie viel ich dusche wegen meinem Ex Freund weil er meinen Körper beschmutzt hat was tun?

Viel wichtiger ist die seelische Reinigung. Dich von ihm los lösen komplett, emotional. Mental. Lenk dich ab wenn du an ihn denken musst, geh in eine romantische Beziehung mit dir selbst und lerne Selbstliebe.

Hey, ich wollte dir einfach mal sagen: Falls du gerade eine schwere Zeit durchmachst, möchte ich, dass du weißt, dass du nicht allein bist. Ich weiß, dass es Momente gibt, in denen alles aussichtslos erscheint, in denen der Schmerz überwältigend ist und es so wirkt, als gäbe es keinen Ausweg. Aber ich verspreche dir: Es gibt immer jemanden, der für dich da ist – und ich bin einer dieser Menschen.

Egal, ob du mit Depressionen kämpfst, mit Selbstzweifeln, Ängsten oder sogar mit Gedanken, nicht mehr weiterleben zu wollen – du kannst jederzeit mit mir reden. Ich werde dir zuhören, ohne zu urteilen. Du musst nichts alleine durchstehen, und ich werde nicht einfach wegsehen oder dich allein lassen.

Du bist wertvoll. Dein Leben ist wertvoll. Auch wenn du es gerade nicht fühlen kannst, gibt es Menschen, die dich lieben und denen du wichtig bist – selbst wenn dein Kopf dir vielleicht etwas anderes sagt. Bitte gib dir selbst die Chance, darüber zu reden. Du bist nicht schwach, wenn du Hilfe annimmst. Im Gegenteil: Es ist ein Zeichen von Stärke.

Wenn du reden willst, egal wann, dann schreib mir einfach. Ich bin für dich da. Bitte pass auf dich auf.❤️

Am besten mit jemandem darüber reden. Zum beispiel mit freunden/freundinnen oder zu therapie gehen.

okaaaay. Denkst nicht, dass du etwas übertreibst? Wenn du wirklich deswegen so riesen Probleme mit dir selbst hast, solltest in Therapie. Ansonsten kann dir keiner helfen. Wennst es übertreibst um Mitleid zu kriegen oder so - kann dir auch keiner helfen. Also geh duschen oder lass es.

Therapie.