Hühnerbrust 115 oder 168kalorien?
Hallo ich habe gerade 600 gramm huhnbrust gekocht im wasser. Also ohne öl.
Nur salz kam dazu.
Nun auf der verpackung war geschrieben 120 kcal per 100 gramm und 21g protein. Nach dem kochen wog das fleisch 330gramm. Wie viele kalorien und proteine sind das jetzt?
Wo kriege ich da den richtigen richtwert bitte helft mir aus. Stimmt es das gekocht huhnbrust 165kcal hat per 100gramm?
Gekocht nicht gebraten in öl!
1 Antwort
Bei Fleisch und Fisch nach dem kochen wiegen und Nährwerte berechnen.
Was? Sag mir doch wie viele kalorien?