Hi was sollte man nach dem gym zur essen machen oder trinken?

Kommt drauf an was du machen willst sportlich... abnehmen, Muskelaufbau, Ausdauer usw

Eiweißreich - sowas z.B.

Doppelte Pommes mir Mayo und eine Currywurst, dazu eine Cola zero (wegen der Kalorien).

Wenn man das nicht nach dem Training verdient hat, wann dann?