Freund fummelt im Schlaf an mir oder sich selbst rum?
Hallo, mein Freund (22) fummelt mitten in der Nacht (nicht jede Nacht aber doch öfter) an mir oder an sich selbst für 2, 3 Minuten rum oder reibt sich an mir. Nach den 2, 3 Minuten schläft er wieder ein, als wäre nichts gewesen. Ich wache aber jedes Mal davon auf. Er kann sich am nächsten Tag an nichts mehr erinnern. Auch währenddessen wirkt er mir nicht wirklich anwesend, manchmal sagt er am nächsten Tag, dass er nur ein "Nein" oder "Hör auf" von mir wahrgenommen hat, aber auch nicht wirklich weiß, worauf es bezogen war bzw. erst dann wirklich "da" ist und es realisiert. Er hört direkt nach dem "Nein" auch auf.
Trotzdem stört es mich, da ich sowieso Probleme mit dem Einschlafen habe und dann erstmal noch ewig wach bin. Außerdem ist meine Stimmung in dem Moment auch nicht unbedingt die beste oder nach z.B. einem Streit empfinde ich das schnell auch als "unpassend" bis hin zu "übergriffig". Nach dem Motto "Was fällt ihm ein, mich nach dem Streit einfach so zu befummeln?"
Dazu muss man auch sagen, dass ich einen Trauma-Hintergrund habe und allgemein empfindlich reagiere auf solche Berührungen aus dem Nichts und wenn ich es eigentlich nicht möchte. Er weiß über diesen Hintergrund Bescheid.
Nun meine Frage: Ist sowas normal in dem Alter? Ich bin seine erste Freundin, sein erster sexueller Kontakt, wir sind seit einem halben Jahr zusammen. Wie kann ich/können wir damit am besten umgehen? Es ist blöd, wenn es am nächsten Morgen auf meine Stimmung schlägt, obwohl er nichts dafür kann, sich nicht mal daran erinnert und sich auch entschuldigt. Das Letzte was er möchte, ist übergriffig zu sein und achtet sonst auch wirklich sehr darauf, ob ich wirklich möchte und ob es nicht meine Grenzen überschreitet etc. Trotzdem empfinde ich das als störend. Ist es einfach eine Frage der Zeit, bis es sich einpendelt?
10 Antworten
Hi,
versuch, ihn jedes Mal, wenn es passiert zu wecken. So bekommt er vielleicht ein Gefühl dafür wie häufig es passiert und vielleicht hilft es dann auch, dass es sich bessert oder gar aufhört, weil es sich unter Umständen im Unterbewusstsein verankert. Ob es tatsächlich funktioniert weiß ich natürlich nicht, aber es wäre ein Weg, den ich versuchen würde. Wenn das auch nicht hilft, bleiben nur noch getrennte Betten wenn sonst alles stimmt.
LG
Das Verhalten deines Freundes klingt nach etwas, das in den Bereich von parasomnalem Verhalten fallen könnte – also Handlungen im Schlaf (wie z. B. Reden, Umherlaufen oder eben sexuelle Handlungen), ohne dass sich die Person am nächsten Tag daran erinnert. Es gibt sogar ein spezielles Phänomen, das Sexsomnie heißt. Dabei kommt es zu sexuellen Handlungen im Schlaf, oft ohne Bewusstsein oder Erinnerung. Das kann Streicheln, Reiben, Masturbation oder auch weitergehende Handlungen umfassen. Es ist selten, aber bekannt, und tritt meist in bestimmten Schlafphasen auf.
Auch wenn es unbewusst passiert, bist du diejenige, die es mitbekommt – mitten in der Nacht, gegen deinen Willen, oft in einem Moment, wo du verletzlich bist oder dich ohnehin unwohl fühlst. Besonders bei einem Trauma-Hintergrund können solche nächtlichen Übergriffe (auch wenn sie nicht absichtlich sind) alte Gefühle triggern. Es ist also vollkommen legitim, dass du das als übergriffig empfindest – es ist für dich real, auch wenn es für ihn unbewusst passiert.
Auch sein gutes Verhalten tagsüber oder seine Entschuldigungen ändern nichts daran, dass deine Grenze nachts verletzt wird. Das ist nicht deine Schuld, aber auch nicht seine in dem Sinne – es ist ein reales, behandelbares Problem, dem ihr euch gemeinsam stellen könnt.
Was du/ihr tun könnt:
Grenzen durch klare Maßnahmen schützen
- Getrenntes Schlafen, zumindest vorübergehend (z. B. ein paar Nächte pro Woche oder nach einem Streit), könnte dir helfen, dich sicherer zu fühlen.
- Ein Körperschutz wie eine Decke oder ein Kissen als "Grenze" im Bett kann eine erste Maßnahme sein.
- Manche Paare legen auch Code-Wörter oder Aufweck-Routinen fest, falls der eine merkt, dass der andere unruhig wird.
Medizinisch/therapeutisch abklären
- Ein Besuch bei einem Schlafmediziner oder Neurologen, am besten in einem Schlaflabor, kann helfen zu klären, ob dein Freund unter Sexsomnie oder einer anderen Schlafstörung leidet.
- Eventuell kann auch eine Sexualtherapie oder Paartherapie unterstützen, um einen sicheren Raum für eure Gefühle, Wünsche und Ängste zu schaffen.
- Wenn du merkst, dass du dich öfter unsicher fühlst, wäre vielleicht auch eine Traumatherapie oder EMDR für dich eine gute Unterstützung, um dich besser abgrenzen zu können und nachts nicht so stark getriggert zu werden.
Vielen Dank!
Ist es einfach eine Frage der Zeit, bis es sich einpendelt?
Das weiß ich wirklich nicht.
Aber, ich weiß Eines:
Meine Ex litt auch immer unter dem Bedürfnis, sich mitten in meinem guten Schlaf an mich ran zu kuscheln.
(Sie war Hausfrau und Mutter, und hatte einen anderen Lebensrhythmus als ich, als gutverdienender Nachtschichtler)
Statt sich einfach hinzulegen und zu schlafen, rückte Sie unter meine Decke, schob mir den Schlafanzug hoch um Hautkontakt zu haben ... und prüfte, ob ich zufällig 'an einer gewissen Stelle 'hart bin.
Teils war ich das tatsächlich, aber nicht so, dass es es mir wert gewesen wäre, mich deswegen zu wecken oder an mir 'rumzumachen.
Manchmal wurde ich ja wach.
Manchmal hat Sie es mir auch gesagt.
"Du warst im Schlaf erregt, da wollte ich Dir was'Gutes tun"
Was ist schlimmer? Ein Partner /Partnerin der auf diese (unbewusste) Art seine Zuneigung zeigt oder jemand der sich während du schläfst mit dem Rücken zu dir dreht und dich und deine Anwesenheit völlig ignoriert?
Naja, wir schlafen zusammen ein. Löffelchen oder auch so, aber während des Schlafes wechselt man eben die Schlafposition?🤔
Was meintest du dann? Dass ich froh sein kann über dieses Problem? Wenn ja, dann nein. Kann ich tatsächlich nicht.
Naja seibdochbfroh. Meine Frau redet ab und zu im schlaf, dass ist nicht schlimm aberbift haut sie mir ohne es bewusst zu machen ihre krallen ins Fleisch.
Einmal hat sie mit der hand über meinen kopf gefasst und in meine Stirn gekrallt und meinen koof nach hinten gezogen.
Sie kann nix dafür ich bin aber trotzdem oft angepisst und hab auch schonmal zugebissen aus Reflex 😅
Sei doch froh? Nein, tatsächlich nicht.
Dann schreib mich gerne an. Ich gebe dir aus eigener Erfahrung gerne Tipps um froh zu sein und auch mit ihr 🍀
Woher wusstest du, dass du eine Erektion hattest, aber dich "deswegen nicht wecken wolltest"? Wie hast du das im Schlaf gemerkt? Oder wurde dir das von ihr so mitgeteilt?