Durch Sport schönere Haut/weniger Pickel, kann das sein?
Ich habe vor ca. 2 Wochen mit Sport angefangen, so 3-4x in der Woche je ca. 40 Minuten. Ich hatte davor einige Pickel die immer wieder weg- und wieder kamen.
Nun habe ich gemerkt, dass seit ich Sport mache, diese schneller weggehen und heilen und dann nicht mehr wiederkommen. Meine Haut ist auch irgendwie schöner/glatter/glänzender habe ich das Gefühl. Natürlich trinke ich durch den Sport auch mehr Wasser, als vorher, was womöglich auch ein Grund ist 😂
Aber kann es sein, dass man durch Sport weniger Pickel bekommt bzw. eine schönere Haut?
2 Antworten
Sport verbessert die Durchblutung
Infolgedessen bekommt die Haut eine rosigere, frischere Farbe und der Körper baut Abwehrkräfte auf. Praktischer Nebeneffekt: Entzündungen – typisch bei unreiner, zu Akne neigender Haut – heilen meist schneller ab und entstehen auch seltener.
Ist Sport gut gegen Pickel?
Zuallererst hilft Sport, Stress abzubauen, der bestimmte Akneausbrüche fördert. Er hilft aber auch den Stress abzubauen, der aufgrund von Akne entsteht. Beim Sport können Sie schwitzen, Sauerstoff aufnehmen und Giftstoffe aus dem Körper und der Haut ausscheiden. Sport hilft daher, Akne tagtäglich zu bekämpfen.
Akne und Sport - Ducray
Klar. Sport macht den ganzen Körper gesünder auch die Haut