Deodorant?

Leute bin 15 und habe vor 15 Minuten viel Deodorant in einen Raum gesprüht und jetzt habe ich Atemnot seit 15 minuten habe Angst omg😭😭 ich sterbe

Answer 1

[Versace87]

Lüften, so gut es geht.
Raus aus dem Raum, so schnell es geht.
Ab an die frische Luft, langsam atmen, keine Panik, nicht zu schnell.
Am besten die Arme nach oben, damit die Lunge sich schön öffnet und sitzen bleiben.
Falls es dir gut tut, hinlegen und die Arme nach hinten werfen und langsam und koordiniert atmen.

Nicht nach 5 Minuten aufstehen.
Bleib so.
Wenn du aufstehst, langsam, nicht hektisch.
Nicht schnell in den Raum rein sondern erst rantasten.

Wenn der Geruch weg ist, Fenster weiterhin offen lassen und alles gut.

Bitte mach sowas nie wieder, dass kann schnell nach hinten losgehen.

Kauf dir ein Raumspray, was alle 15 Minuten von allein dem Raum einen Duft gibt und damit wäre die Sorge los.

Answer 2

[Niemandmann]

Das ist eine Panikattacke, die zwar sehr unangenehm sein kann, aber Du stirbst nicht davon. Einfach Fenster aufmachen und für eine Weile den Raum verlassen.

Answer 3

[Rapunzel324]

Daran stirbst Du nicht!

Gut lüften und den Raum verlassen. Vor einigen Tagen schriebst Du, dass Du an Angststörungen mit körperlicher Symptomatik und Panikattacken leidest. Befindest Du Dich auf Grund dessen in psychotherapeutischer Behandlung?

Answer 4

[Likatier]

🤦‍♂️Fenster auf, 10 min Lüften und derweil den Raum verlassen könnten vielleicht hilfreich sein.