Bizeps Klimmzüge Ausführung?
Bei Bizeps Klimmzügen - Ist es besser sich mit beiden Händen an der gleichen Stange zu halten (normale Position) oder die beiden kürzeren Stangen, die nach vorne zeigen zu benutzen? Macht das überhaupt einen großen Unterschied? Ich möchte möglichst viel Bizeps in der Übung drinn haben. LG!
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
je nach griff sind andere muskeln stärker belastet
für viel mehr bizeps eher enger greifen und handfläche zu dir zeigend
die vorderen griffe wären dafür aber auch gut