Bin ich immernoch viel zu dick?
Hallo ich bin seit kurzem 16 männlich und habe vorher 100 kg gewogen bei einer größe von 1.75 cm jetzt habe ich ein bißchen abgenommen und wiege jetzt zwisch 85-90 kg ich sehe garnicht so dick aus aber das Gewicht lässt mich schon nachdenken danke im vorraus für kompetente Antworten.
8 Antworten
Natürlich bist du noch immer ein bisschen zu dick. Das beste ist, das du dich weniger darauf konzentrierst abzunehmen, sondern einfach deine Ernährung komplett umstellen.
Nur noch einmal pro Woche Fleisch essen, mehr Eiweis, mehr Obst essen, Täglich eine große portion Salat essen, vollkornprodukte essen, usw..
dann suchst du dir noch ein schönes Sportliches Hobby, Radfahren, Roller skaten, einfach irgendwas was du mindestens 1 Stunde täglich machen kannst ohne dabei auf die Zeit oder auf die Uhr zu denken. Dann wirst du weniger an dein Gewicht denken und auch automatisch abnehmen. Es gibt auch Clubs wo man sich eintragen lassen könnte.
Hey! Ich denke, du hast schon einiges erreicht und bist jetzt nicht mehr in einem ungesunden Bereich. Wenn du dich nun wohl fühlst, kannst du so bleiben, natürlich kannst du auch noch 5-10 kg abnehmen wenn es dir wichtig ist.
Alles Gute!
175 cm - 71 kg - Normalgewicht
175 cm - 67 kg - Idealgewicht
Also weiter annehmen.
Ja bist zwar noch etwas füllig,aberes muss ja nicht jeder ein Hungerhaken sein.
Ich würde sagen nein. Aber du musst dich auch wohl in deinem Körper fühlen