Am Tag vor einem Sporttest nochmal trainieren?
Ich habe wie bereits gesagt übermorgen einen Sporttest(Den ganzen Kraft Teil habe ich schon deswegen geht es hier nur ums laufen).
Soll ich dann morgen nochmal laufen gehen, ich beherrsche die Atmung nämlich noch nicht ganz richtig und und ich würde das gerne nochmal üben.
Aber ein paar Kollegen haben mir davon abgeraten am Tag vorher zu trainieren.
Ist ein 800 Meterlauf. Was würdet ihr an meiner Stelle machen?
4 Antworten
Wenn du es nicht übertreibst, kannst du morgen ruhig noch eine lockere Runde laufen.
ich beherrsche die Atmung nämlich noch nicht ganz richtig und und ich würde das gerne nochmal üben
Was genau willst du denn da üben, wenn ich fragen darf? Du atmest seit vielen Jahren ganz automatisch, ohne groß darüber nachzudenken. Tief ausatmen schadet nicht, der Rest passiert von selbst.
Ja bei mir war es eher ein kurzes ruckartiges hecheln und das wollte ich mir noch abtrainieren.
Ist alles gut gegangen gestern:)
Würde ein wenig Ausdauertraining machen, aber nicht übertreiben.
Ich komme mit der Antwort etwas spät aber der nächste Test kommt bestimmt.
Aber ein paar Kollegen haben mir davon abgeraten am Tag vorher zu trainieren.
Ist auch richtig es sei denn Du läufst eine kleine Strecke ganz langsam quasi um Deine Muskeln zu " erinnern "
Schönen Tag
Ich würd's lassen, um möglichst ausgeruht zum Test anzutreten.
Hat gestern alles geklappt.
Trotzdem vielen Dank für die Mühe :)