2 Wochen nicht joggen- alles verloren?
Heyyy, ich war die letzten 4 Monate jede Woche joggen. Jetzt hatte ich allerdings eine zweiwöchige Pause und hab das Gefühl, dass meine ganze Arbeit verloren ist. Vor allem wie kann ich jetzt wieder steigern?
Falls das hilft, ich bin vor der Pause 4,9km in 33 Minuten gejoggt!!
LG
1 Antwort
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Du schaust einfach, wo dein aktueller Stand ist und steigerst es, wie du es vorher auch getan hast. Dann kommst du auch wieder da hin und mehr.