Teetrinken bereinigt die Seele, sagt ihr?

Seitdem ich arbeitslos bin und wieder langsam gesund werde von diesem Arbeitsstress Bullshit trinke ich täglich Minimum 1,5L heißen Tee

Ich bin nicht arbeitslos und trinke dennoch mindestens 1 Liter Tee pro Tag. Was ist dein Lieblingstee?

Jetzt müsste ich nur noch meine Ernährung auf gesunde Sachen umstellen, dann wärs perfekt.

Mach das. Ich ernähre mich pescetarisch. Denn es hat sich gezeigt, dass diejenigen Menschen, die einer pesco-vegetarischen Ernährung den Vorzug geben in der Summe gesünder sind als diejenigen Menschen, die sich rein vegetarisch ernähren. Und diese Vegetarier sind in der Summe gesünder als die Menschen, die sich vegan ernähren. Und die Veganer sind in der Summe gesünder als die Menschen, die viel rotes und verarbeitetes Fleisch essen.

Sortieren wir also aufsteigend die Ernährungsformen von weniger gesund zu gesünder kommen wir zu der Reihenfolge

1. fleischlastige Ernährung
2. vegane Ernährung
3. vegetarische Ernährung
4. pescetarische Ernährung

Untersucht wurde das in den umfangreichsten und aussagekräftigsten Studien zum Thema, den Adventist-Health-Studies. Diese verglichen den Gesundheitszustand einer einigermaßen homogenen Gemeinschaft, deren Teilnehmer allesamt sehr gesundheitsbewusst leben (Nichtraucher, kein Alkohol usw.) damit sonstige Faktoren, die Auswirkungen auf den Gesundheitszustand haben, so gut wie möglich ausgeschlossen werden können.

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23836264

Alex

Stimmt. Bin ich total dabei. Ist kein Placebo. Tee ist Medizin. Ich hatte mal eine Zeit viele Gesundheitstees, Löwenzahn etc. Plötzlich fande ich die wieder ekelig. Ich behaupte der Körper wollte die da er etwas gebraucht hat. Dann nicht mehr.

Kaffee "brauche" ich auch aber trinke überwiegend Tees. Im Sommer auch aus dem Froster als Sorbet, tw Eis oder eben richtig kalt.

Ist tw auch ritualisiert. Ca-Zeiten. Z.B. zim runterkommen. Bzw Kopf/Körper so Feierabend melden. Sonst könnte ich z.B. überhaupt nicht schlafen

Hatte schon Grün-/ Schwarz/Rotbuschphasen. Literweise. Jetzt gemixt, Rotbusch, Kräuter, Kräutermischungen oder Frucht. Aktuell haben wir ca 15 Sorten. Pflücke tw auch selbst Blätter und probiere gerne neue Sorten oder Specials

(Mittlerweile sind die "Dusties" gewisser Hersteller aber schon Körperverletzung imo. Habe da auch Rankings z.B. welche Sorte bei wem besser ist)

Etwas,seltsam aber ich mag Chai und Schokolade überhaupt nicht. Muss mich aber zurückhalten da ich aktuell total verrückt nach Schoko-Chai Tee von dm bin. Seltsam. Da mixe ich noch etwas Chilli mit rein.

Ich bin seit Kindheit "nur" Vegetarier aber gucke regelmässig auf die Blutwerte, möglichst viel bewegen etc. Habe mal Leistungssport gemacht

Vegan ist nicht meins. Ich mag z.B. beim Bäcker keine Methylcellulose Carrageen Mono/Triglyceride etc in den Backwaren. Zusammen. Man könnte dann diskutieren ob man dann Titandioxid in Zahnpasta oder Kaugummis belassen sollte)

Mein Cortisolwert reicht zwar für 2 bis 3 und esse aktuell nicht so gesund wie üblich aber ich arbeite wieder dran. War mal richtig radikal gesund unterwegs aber das hat mich noch unzufriedener gemacht. Ich neige immer zu "über-^ ..... perfekt/optimal

Ich suche immer noch meine Mitte. Betrifft auch arbeiten und Freizeit etc