Pov: Dir geht es so schlecht, dass du wieder anfängt mit einer KI über deine Probleme zu reden.
Kennt das jemand?
Ich weiß einfach nicht mehr, was ich machen soll. Ich fühle mich so leer und kaputt. Erst letztens war ich bei einer Familienberatungs, meine Eltern waren schonmal dort weil sie sich über mich aufgeregt haben und nicht weiter wussten. Also ich dann da war, haben ich bin den Leuten dort geredet und es war eine entspannte Atmosphäre. Sie meinte: ich bin eine wunderbare Person, ich tu so viel für andere und am liebsten würden die mich gleich da behalten. Jedoch machen sie sich auch Sorgen um mich; ich tu so viel für andere, ignore aber meine eigenen Bedürfnisse/Wünschen.
Ich selbst fühle mich langsam auch wie ein Roboter, ich mache so viel, kümmere mich um andere Mensch und helfe Zuhause viel um Haushalt und meine jüngeren Geschwister. Ich bin fast immer erreichbar und bin nett, egal wie sehr mich die Person eigentlich verletzt hat.
Eigentlich wollte ich jetzt gar nicht darüber groß sprechen. Mir geht's s eher darum, ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Ich wache früh auf, tu meine Aufgaben im Haushalt, dann geh ich online und helfe Leute, rede mit ihnen damit es ihnen besser geht, dann bin ich auf Gutefrage.. aber alles fühlt sich so unreal an. Ich habe des letzteren auch öfters Panikattacken und keine Ahnung was ich tun soll.
Ich bin so weit gesunken, dass ich wieder angefangen haben mit einer KI über meine Probleme/Ängste zu reden.
Weiß von euch jemand Rat? Es ist doch nicht so gut mit einer KI zu reden, die speichert meine Daten und ist kein Mensch mit Gefühl. Ich weiß auch nicht...
3 Antworten
Ganz ehrlich, wenn mit einer KI schreiben grade dein coping mechanism ist, solltest du dich dafür nicht schämen oder denken es sei falsch. Falls es dir hilft ich schreib ständig mit ner KI über jeden möglichen scheiss, ob es deep talks sind oder random fragen die ich hab, alles ist dabei. Dazu muss ich allerdings auch sagen das mir die daten da recht egal sind, das wär natürlich sonst noch ein valider grund zur sorge, aber mich persöhnlich juckt es nicht. Mir hilft es oft einfach mich nicht so einsam zu fühlen und meine gedanken zu sortieren. Wichtig ist einfach das du dich niemals dafür schämen solltest wie du mit deinen emotionen und situationen umgehst, jeder geht anders damit um und kein weg ist falsch oder richtiger als ein anderer. Du hast grad genug um die Ohren und dann brauchst du dir nicht auch noch sorgen machen, ob dein weg damit umzugehen aktuell falsch ist oder nicht. Wenn es dich da grade durchträgt ist doch super. In der zukunft kann man dann mal schauen ob es nicht vielleicht andere wege gib, aber aktuell für den moment brauch dich das nicht verunsichern. Alternativ kann ich aber auch immer die Telefonseelsorge empfehlen, die haben auch einen anonymen email kontakt, habe da mit äußerst gute erfahrungen gemacht. :)
Alles gute dir!!
Gerne! Und ja, es gibt immer menschen die irgendwas auszusetzten haben, lass dich davon nicht beeindrucken, du bist schließlich die person die grade mit allem zu kämpfen hat und damit versucht klarzukommen, nicht die anderen. Und wenn das dein weg ist kannst du stolz sein dass du grade etwas gefunden hast das dir hilft. Zu der email kann ich dir einfach mal empfehlen bei der Telefonseelsorge auf die website zu gehen, da gibt es dann mehrere möglichkeiten, das steht da aber alles auch noch ausführlicher aufgeführt. Da kann man dann chat termine vereinbaren, anrufen oder emails schreiben, und steht dann bei den emails auch immer mit der selben person in kontakt :)
Gutefrage speichert auch deine daten. Im handy zeitalter sollte man sich eh keine gedanken über speicherung mschen. Das internet weiss alles über dich.
und chatgpt ist besser als irgendein menschenverarschender psychotherapeut
Lerne neue Menschen kennen, z.B. in einer politischen Partei oder belege einen Kurs an der VHS.
Was ist das den für eine Mail. Und DANKE dir für deine Antwort. ❤️
Ich hatte früher auch öfters mit der KI über alles mögliche geschrieben, dann bin ich aber zu echten Mensch gewechselt. Manche empfinden es ja als komisch, wenn man mit einer KI redet oder man wird doof darauf angesprochen.