Betreibt ihr Gedankenhygiene?
Mit Gedankenhygiene meine ich, dass ihr aufpasst, welche Informationen, Videos, Bilder usw. ihr in euer Gehirn lasst.
Wir werden ja permanent (z.B. mit angstmachenden) Informationen überschüttet. Egal ob im TV, im Internet oder auf den sozialen Medien...überall muss man aufpassen, dass einen die negativen Botschaften nicht vom eigenen Seelenfrieden weg bringen.
Gedankenhygiene zu betreiben heißt: den Ausknopf drücken, sich nicht mit derartigen Bildern und Informationen belasten, sondern sich auf das fokussieren, was jetzt wirklich wichtig ist: die eigene Ausrichtung, die eigene Aufgabe.
13 Antworten
Stimmt, stimmt alles, was Du schreibst! Irgendwie gibt es immer Grenzen, da sag ich, reicht jetzt wirklich. Dann wird was anderes gesehen. Ich kann nur passiv diese Meldungen verfolgen, die ich schon beim ersten Mal begriffen habe. Weitere 10 Mal, muss nicht sein. Wird dadurch auch nicht besser. Abstumpfen ist die Folge.
In meiner Kindheit wurde unser TV Konsum von meinen Eltern begrenzt. Was ist zumutbar, was nicht. Altes SW Gerät mit abschließbaren Türen!
Und noch, was mir geschadet hat. Damals 11. Sep. als die Twin Towers einstürzten. Nachrichten 15 Uhr am Nachmittag. Die Sprecherin, völlig verwirrt, wusste die Bilder gar nicht zu kommentieren und guckte hilflos umher. Das waren die Bilder als die ersten Flugzeuge in die Gebäude eintauchten. Entsetzen und schon fast Panik. Bin nach Hause gefahren und hab das weiter verfolgt. Unglauben und Hilflosigkeit, Entsetzen und eine heftige Traurigkeit, nichts machen zu können!
OK, die Bilder verblassen, sind aber quasi eingebrannt !
Diese Bilder will niemand sehen! Es geht ja auch nur um die anschließend durchlaufende Spendenkontonummer! Es gibt ja leider genug Blutgierige Mitmenschen, die zudem noch Fotos von Unfällen machen!
das ist richtig, was du sagst ich meide daher Tic-toc und lese wieder viel mehr Nachrichten in der Zeitung.
Bei den Nachrichten muss man trotzdem noch auswählen...tut es dir gut, das zu lesen...oder schadet es eher (z.B. wenn es Angst auslöst).
Ich überspringen Fremdschäm-Szenen, sonst nein
Tatsächlich nur bedingt mein "Problem" ist das ich ein sehr einfühlsamer Mensch bin für manche agiere fast schon wie ein Therapeut und das in meinen jungen Jahren ich habe schlimme Sachen gehört die von versuchten Selbstmord bis hin zum Selbstmord gehen natürlich tut das der Psyche nicht gut aber der Drang Menschen ein wenig zu helfen in diesen Situationen ist wirklich penetrant
Wenn es ein Herzensbedürfnis ist für andere Menschen in Not da zu sein, ist das mMn etwas anderes als wenn du dir sinnlos irgendwelche Horrorbilder/-geschichten rein ziehst.
Aber natürlich musst du ganz besonders auf deine zarte Natur aufpassen, damit es dir nicht zu viel wird und du dich in den Schrecken von anderen ganz verlierst (ich bin da ähnlich gestrickt wie du und muss lernen mich auch immer wieder raus zu nehmen aus zu belastenden Kontakten/Situationen).
Dieser Aus Knopf fehlt halt
Es beeinflusst ein schon negativ aber durch die eigenen Erfahrung und Erlebnisse hat man halt leider schon nen Drang zu helfen
Es ist natürlich ein Teufelkreis aber in Endeffekt hofft man ja was bewirkt zu haben
etwas anderes als wenn du dir sinnlos irgendwelche Horrorbilder/-geschichten rein ziehst.
Die Horrorbilder sind im Kopf die Geschichten erfahre ich auch mit den Unterschied das die Geschichten die ich höre echt sind
Hast du denn auch jemanden, mit dem du über all diese Dinge/Erfahrungen reden kannst?
Ja tatsächlich ein eigenen Therapeuten wie gesagt ein Teufelskreis
So ganz konsequent halte ich das auch nicht durch. Sonst dürfte ich schon gar nicht mehr hier auf gutefrage unterwegs sein. Das ist nämlich auch manchmal schon ganz schön grenzwertig ...
Ja, das stimmt. Man kann hier gut einüben wirklich nur die Fragen anzuschauen, die irgendwie konstruktiv sind/beantwortet werden können.
Oh ja, 11. September...die Bilder sind bei mir auch für immer eingebrannt. Oder damals die Nachrichten von Tschernobyl...das vergisst man nicht.
Heute lebe ich ohne Fernseher. Es geht mir gut. Ich brauch keine ständigen Kriegsbilder. Ich weiß wie Schrecken und Krieg aussieht. Keiner braucht das.