Abends nicht zu spät und nicht zu viel essen, mehr Obst u. Gemüse (Frischkost) in die Ernährung integrieren...und morgens viel frische Luft und Licht an den Körper lassen, Gähnen, Strecken, Dehnen, Gesicht kalt waschen, duschen, Radio anschalten, Zitronenwasser (ein halber Liter mit frisch ausgepresstem Zitronensaft).

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Nein bin ich nicht

Das Uhren tragen hat mich schon vor langer Zeit am Handgelenk gestört. Ich fühle mich freier, wenn ich keine Uhr trage. Seit es Handys gibt, hat man ja sowieso die Uhrzeit immer griffbereit.

Ich hab mir aber schon öfter überlegt, ob ich mir nicht doch wieder eine Uhr anschaffe, die ich dann z.B. in die Hosentasche oder in den Rucksack stecke. Aber ob ich deshalb ganz auf´s Handy verzichte, ist fraglich.

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Ich würde dir raten mal deiner Scham auf die Spur zu kommen.

  • Was hat bei dir diese Scham ausgelöst?
  • Wofür schämst du dich noch?
  • Wurdest du als Kind beschämt?
  • Wie steht es insgesamt um dein Selbstbewusstsei?

Die Scham hindert dich daran ein normales gesundes Leben mit den entsprechenden Sozial- bzw. Sexualkontakten zu führen.

Du kannst dich entscheiden das zu verändern, indem du dich mit deiner Scham beschäftigst. Nimm dir dafür Zeit und schreibe dir Antworten auf obige Fragen auf.

Wenn du Hilfe brauchst, wende dich an einen Therapeuten oder Sexualberater.

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Das finde ich absolut nicht egal, denn wenn es dem Mann nicht gut geht, kann es ja der Frau auch nicht richtig gut gehen, denn alles hat eine gegenseitige Rückwirkung.

Ehrlich gesagt glaube ich, dass es in den meisten Beziehungen immer noch so ist, dass sich Frauen den Männern unterordnen, also sich deren Wünschen und Vorstellungen anpassen. Wenn Frauen das heute nicht mehr so selbstverständlich tun, ist es vielleicht jetzt etwas ins Gegenteil gekippt, so dass Frauen mehr auf ihre eigenen Wünsche und Rechte pochen.

Eine gesunde und für beide befriedigende Partnerschaft kann es jedoch nur geben, wenn beide Seiten gleichermaßen wichtig genommen werden und ihre Bedürfnisse (wenigstens zum Großteil) ausleben können.

Basis für eine wirklich befriedigende Partnerschaft ist meiner Meinung nach ein ehrlicher regelmäßiger Austausch z.B. Ehrliches Mitteilen nach Gopal.

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Klingt eigentlich ganz süß, was ihr euch da ausgedacht habt.

Schade, dass es so missverstanden wurde.

Was stresst dich denn so sehr im Kontakt mit ihm? Hast du Angst etwas falsch zu machen?

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Ja, das ist schon mal ein sehr guter Ansatz.

Richte deinen Blick darüber hinaus noch auf Gott/eine höhere Macht/die Gesamtheit des Lebens (wie auch immer du diese all-mächtige Kraft bezeichnen willst).

Wenn du deinen Eigenwillen abgibst und mit ganzem Herzen dieser Kraft folgst, wird alles in deinem Leben noch bedeutungsvoller. Du richtest dich dann automatisch auf die richtigen Dinge aus.

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Ich nehme an es liegt daran, dass du als kleines Kind besonders beachtet und mit Fürsorge behandelt wurdest als du krank warst.

Das Unterbewusstsein merkt sich diesen Vorteil und überträgt das dann auf andere Situationen, wo es ja ebensolche Vorteile bringen könnte.

Vielleicht schaffst du es ja auch ohne Kranksein ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen, so dass du dich auch geliebt fühlst, wenn du nicht krank bist.

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Wer braucht nochTreue?

Es gibt es viele alte Traditionen, die einfach nicht mehr in unsere Zeit passen. Eine davon ist die Treue.Treue in Beziehungen, Freundschaften und sogar in der Familie. Die Frage ist: Brauchen wir das wirklich noch? Schauen wir uns mal die Gesellschaft aus „Brave New World“ von Aldous Huxley an. Dort leben die Menschen in einer Welt, in der Treue nichts bedeutet. Jeder hat Spaß, jeder hat viele Partner und niemand ist an einen anderen gebunden. Klingt das nicht nach einer verlockenden Idee?

In der Realität sehen wir, wie Beziehungen oft zerbrechen. Eifersucht, Langeweile und Streit sind die ständigen Begleiter vieler Paare. Warum also an einem Konzept festhalten, das so viele Menschen unglücklich macht? Treue kann wie eine Kette sein, die uns festhält. Wir sollten uns von diesen Ketten befreien und das Leben genießen!

Die Gesellschaft verändert sich. Immer mehr Menschen leben in offenen Beziehungen oder haben gleich mehrere Partner. Das ist nicht nur cool, sondern auch ehrlich. Warum sich verstellen und so tun, als ob man nur einen Menschen liebt, wenn man doch auch andere anziehend findet? In einer Welt, in der alles schnelllebig ist, ist es doch viel besser, die Freiheit zu genießen und Spaß zu haben.

Kritiker werden sagen, dass Treue wichtig ist für Vertrauen und Sicherheit. Aber ist das nicht auch eine Illusion? Unser Leben ist voll von Unsicherheiten. Wir wissen nie, was morgen kommt. Warum also an etwas festhalten, das uns nur Kummer bereitet?

Die Zukunft liegt in der Freiheit der Wahl. Wir sollten uns nicht von alten Werten einschränken lassen. Es ist an der Zeit, dass wir die Vorstellung von Treue über Bord werfen und uns dem modernen Leben öffnen. Jeder sollte das Recht haben, zu lieben, wen er will, ohne sich an Regeln halten zu müssen. Es ist Zeit, das Leben zu leben, ohne uns von veralteten Konzepten einschränken zu lassen!

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Ich sehe das genauso wie du. Jeder sollte sich so verhalten können wie er sich wirklich fühlt.

Ich liebe auch mehrere Menschen. Zwei Männer und eine Frau...jede/n auf eine eigene Weise. Jeder meiner Partner darf auch selbst andere Partner haben. Ich bin nicht eifersüchtig, sondern sehe das als Bereicherung, da auch ich davon profitiere, wenn der andere noch weitere Liebeserfahrungen macht.

Solange man sich ehrlich und offen begegnet ist es allemal besser diese dramafreien Beziehungen zu leben als sich an ein Konzept zu klammern, in dem es mMn nur Verlierer gibt.

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Großer Gehaltsunterschied Partnerschaft?

Hallo ihr lieben ich brauche mal ein Rat. Ich 27 bin vor knapp 3 Jahren mit meinem Freund 36 zusammen gekommen. Ich leide seit 10 Jahren an psychischen Problemen und chronischen Krankheiten die es mir unmöglich machen vollzeit arbeiten zu gehen. Mein Freund arbeitet bei Porsche und bekommt netto 4000€ ich arbeite beim Bäcker und bekomme ca 600€. Er wohnt im Eigentum (von seiner Oma geerbt und zahlt keine Miete) Er lebt einen ganz anderen Standart möchte jeden Tag essen gehen und 4-5 mal im Jahr in Urlaub was ich mir nicht leisten kann und nicht leisten muss da ich auch mit kleinen Dingen im Leben glücklich bin. Da er mich jeden Tag sehen will sagte er immer wieder es ist okay für mich wenn er mir das alles mitbezahlt und obwohl ich immer wieder das Gespräch gesucht habe weil ich ein so schlechtes Gewissen deshalb habe meinte er wieder er möchte uns das beiden ermöglichen also zahlt er das Essen gehen und die Urlaube. Natürlich gebe ich auch einen Teil dazu ich möchte mich schließlich auch beteiligen, lade ihn ins Kino ein, zum Frühstück etc. eben wenig und nur so wie es mein Geldbeutel zulässt. Wenn wir uns dann streiten haut er solche Sachen raus wie ich soll arbeiten gehen denn er finanziert mir alles und ich gebe nichts! Das tut mir extrem weh weil ich nicht aus Faulheit so wenig verdiene und ebenso versuche für unsere Freizeit beizusteuern. Mittlerweile fühle ich mich schon wertlos. Er hat auch schon öfter Äußerungen gemacht wie kann ich nur Bäckerin sein so kann man doch nicht glücklich sein usw. er erniedrigt mich ständig wegen dem geld er gibt mir das Gefühl das mich niemand will deswegen weil ich immer von meinem Partner abhängig sein werde

Ich frage mich auch wie soll ich jemals mit ihm zusammen leben? Das was ich dazu geben kann ist ein Tropfen auf den heißen Stein.

mittlerweile fühle ich mich wertlos

Was sagt ihr dazu?

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Ich sage dazu, dass er das Wort Freund nicht verdient, wenn er so mit dir bzw. über dich redet. Das ist würdelos und er zeigt damit, dass er dich nicht achtet.

Ich würde mir an deiner Stelle überlegen, ob ich unter diesen Umständen noch mit ihm Zeit verbringen will.

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Ich verstehe nicht wie ich ihr Verhalten einschätzen soll?

Also ich hätte da eine Frage:

Nämlich ist da dieses eine Mädchen aus meiner Klasse (wir sind beide 15/16 und kennen uns seit der Grundschule). Eigentlich hatten wir so eine ca. 2 jährige pasue wo wir wirklich kaum geredet haben oder so sondern einfach nur in der gleichen Klasse waren. Vor kurzem kam sie aber wieder und ist immer wieder zu mir gekommen was ich ziemlich schön fand. Das Problem ist aber das aus welchem Grund auch immer ich mich mittlerweile sehr stark zu ihr hingezogen fühle. An sich haben wir einen total unterschiedlichen Musikgeschmack allerdings hören wir beide sehr viel Peter Fox. Vor kurzem war sie mit ihrem Vater bei Taylor Swift weil er ein Fan ist, sie hatte aber überhaupt keine Lust. Aus diesem Grund hat sie mit ihrem Vater den Deal gemacht das sie dann zu Peter Fox gehen als Ausgleich. Nachdem ihr Vater die Karten besorgt hat hat er sich aber umentschieden. Jetzt kommt der Punkt: nämlich hat sie dann einfach mich gefragt aber hat dabei wirklich seeehr nervös gewirkt. Eigentlich verstehen wir uns sehr gut sie ist aber meistens die Person die beginnt zu reden(nicht weil ich kein Interesse daran hätte zu reden, sondern weil ich 1. Neuerdings nervös werde und 2. Weil ich ihr einfach gerne zuhöre). Naja jedenfalls waren wir jetzt gestern auf dem Konzert und ihr Vater hatte kurzfristig doch wieder Lust und kam mit, hat uns gefahren etc aber saß in der VIP Lounge. Er hat auch mein Ticket, Essen und alles bezahlt obwohl dazu eigentlich gar kein Anlass gewesen wäre. Das Konzert war mein erstes und wirklich cool auch aus dem Grund dass es einfach nur mit ihr war. Das Problem was ich aber habe ist, dass ich diese lange und wirklich entspannte Freundschaft (wir konnten bisher über alles mögliche reden ohne das es komisch war) auf gar keinen Fall zerstören will. Aber irgendwie möchte ich es versuchen ihr zu zeigen dass ich sie mag weil ich evtl (bin überhaupt gar nicht gut darin sowas zu deuten) Zeichen von ihr bekommen habe(kann ich gerne auf Anfrage vertiefen) aber das wir gesagt ohne es zu offen zu machen damit diese Freundschaft auf keinen Fall zerbricht. Eigentlich hatte ich überlegt das beim Konzert etwas mehr in Angriff zu nehmen war dann aber so nervös, dass ich Angst hatte ihr das Konzert oder sogar P.F. generell zu vermießen. Deshalb meine Frage:

1. Sollte ich es ihr überhaupt sagen? Ich weiß das es meinerseits definitiv nix kurzzeitiges ist aber es wäre meine erste Beziehung.

2. Wenn wie kann ich es ihr langsam/schonend zeigen möglichst so dass sie selbst drauf kommt?

Aber erstmal wirklich vielen Dank falls du das alles gelesen haben solltest und ich würde mich wirklich auf eure Antworten freuen.

Danke danke danke wirklich weil ich einfach nicht weiß was ich machen soll.🥹

Hier noch mal kurz als Beweis das wir dort waren:

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Ich kann es gut verstehen, dass du auf keinen Fall die Freundschaft gefährden willst.

Ihr seid jetzt aber beide in einem Alter, wo die Hormone so Einiges im Körper bewirken und da kann es schon zu Schmetterlingen im Bauch und entsprechender Nervosität kommen.

So wie du es beschreibst, scheint es ja beiderseitig zu sein. Das macht es dir einfacher ihr anzudeuten, dass du mehr Interesse an ihr hast.

Du kannst ihr Interesse testen, indem du ihr mit den Augen signalisierst, dass du sie sehr magst. Außerdem kannst du ihr in deinem Handy was zeigen. Wenn du irgendwo sitzt, winke sie heran und lass sie auf deinem Schoß Platz nehmen (falls sich das für dich richtig anfühlt). Auf jeden Fall kannst du ihr mit kleinen Anzeichen ein Signal senden, dass du ihr auch körperlich näher kommen willst (z.B. Umarmungen oder mal ein kurzes Berühren an der Hand/am Arm).

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Es ist besser spät die Wahrheit zu sagen als gar nicht.

Wenn du ihm erklärst, dass du betrunken warst und nicht wirklich wusstest was du tust, wird er es nicht allzu persönlich nehmen.

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Eine gute und sehr wichtige Frage.

Ja, unser Körper hat leider kein Stop eingebaut für Zuckerkonsum.

Zucker war früher gleichbedeutend mit besseren Überlebenschancen.

Nur damals war Zucker eben ausschließlich Fruchtzucker...und der wirkt vollkommen anders und macht auch nicht so süchtig.

Seit ich keinen Zucker mehr esse, habe ich selten bis nie irgendwelche Gelüste. Wenn dann sind es alte Gewohnheiten, die mich zum Essen greifen lassen, wenn ich mich in Wirklichkeit emotional leer fühle...

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Ich komme mit dem waswasa nicht klar?

Liebe Geschwister, bitte gibt mir Tipps. Ich kann das alles langsam nicht mehr. Ich bete nun seit ca 1 Jahr und es wird immer nur schlimmer. Ich sehe die ganze Zeit das meine Aussprache nicht perfekt/ vielleicht sogar nicht richtig ist. Ich habe Videos gesehen wo Leute mustakim sagen und andere sagen mustagim bei der sura al Fatiha. Das ist nur ein Beispiel. Ich weiß nicht was richtig ist und ich bin maximal überfordert. Es ist ja nicht nur das(es wäre sehr toll, wenn jemand sagen würde, ob es mit k oder g ist), ich hinterfrage gefühlt alles beim Gebet. Ich habe immer das Gefühl das ich etwas falsch mache und die Angst das mein Gebet nicht angenommen wird übernimmt mich. Ich habe eben das Gebet bestimmt 10 mal abgebrochen weil ich immer denke das etwas falsch ist und ich weiß nicht mehr, wie lange ich das aushalte. Beim Wudu ist meine Mutter schon sauer auf mich, weil ich ca. mindestens 10-15 min brauche, weil ich nach dem ich auf Toilette war, Angst habe, dass etwas an meinem Körper oder an meiner Kleidung dran ist. Wenn ich etwas anfasse, reinige ich die Stelle, weil ich Angst habe, dass da etwas hingekommen ist nach dem Urinieren. Ich inspiziere schon meine Unterwäsche um zu gucken, ob vielleicht doch etwas dran, weil ich manchmal Ausfluss habe trotz Slipeinlagen. Ich bin komplett am verzweifeln. Wudu und Gebet dauern bestimmt mindestens 25min für 4 Rakaat. Wenn ich draußen Kleidung anhatte, habe ich Angst, dass wenn ich auf Toilette war, etwas an meinen Körper gekommen und so weiter. Bitte gibt mir Tipps ich weiß nicht mehr weiter. Jedes Gebet ist eine Qual für mich geworden.

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Kannst du nicht mal eine Zeit lang aufhören zu beten bis sich alles für dich wieder normalisiert hat?

Was spielt es für eine Rolle, ob alles richtig ist, was du tust/sagst?

Du hast viel zu viel Angst vor Bestrafung. Das tut mir so leid.

Nicht DU bist schuld an irgendetwas, sondern diese Religion, die so viel fordert und die Menschen dann damit allein lässt.

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Lerne deine Angst zu verstehen.

Du hast Angst, weil du dich nicht sicher fühlst.

Wahrscheinlich konntest du als Kind keine ganz sichere Bindung zu deinen Eltern entwickeln, so dass Liebe immer ein Stück weit mit Unsicherheit verknüpft ist.

Du kannst im ersten Schritt deine Angst akzeptieren und Verständnis für dich entwickeln statt dich dafür zu verurteilen, dass dir diese Situation Angst macht.

Im nächsten Schritt kannst du (vielleicht auch mit Hilfe einer Therapie) lernen, immer wieder eine Realitätsüberprüfung zu machen, d.h. dich anschließend darüber zu versichern, dass seine Liebe erhalten geblieben ist.

Wenn du das oft genug erfährst und dein Vertrauen in eure Partnerschaft auch sonst weiter wächst, wirst du dir zumindest über den Kopf klar machen können, dass deine Angst in solchen Situationen keine realistische Grundlage hat.

Du kannst dir in den Zeiten, in denen dein Freund etwas mit anderen unternimmt, selbst etwas Schönes vornehmen (und wenn es nur ein gemütliches Schaumbad ist), so dass du mit DEINEM Wohlbefinden beschäftigt bist statt mit ihm.

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Du denkst zu viel nach, weil du in dir zu wenig Sicherheit findest.

Menschen, die in ihrer frühen Kindheit zu wenig Geborgenheit bekommen haben, neigen später dazu sich zu viele (oft sorgenvolle/negative) Gedanken zu machen.

Was solchen Menschen in Wirklichkeit fehlt ist Vertrauen in sich und andere. Ein Grundgefühl von richtig sein...

Evt. hilft dir eine Therapie oder das Erlernen von Meditation/Entspannungstechniken.

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Ich würde dir raten das Problem mit der Akne nicht auf die lange Bank zu schieben, sondern konsequent und gründlich anzugehen.

Akne kann neben einigen körperlichen Ursachen auch auf seelische Konflikte hin deuten. Wenn du anfängst dich besser zu verstehen, wirst du auch ein anderes Verhältnis zu deiner Haut gewinnen.

https://www.zauberhaut.coach/blog/akne-bedeutung/

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