Sucht verhindern/loswerden?
Hey, ich (m/16) habe schiss, dass ich entweder wieder in die Alkoholsucht falle oder schon drin bin und nicht mehr raus komme. Es ist nicht das erste Mal, dass mir das passiert. Ich war schon mal in einer Sucht drin, wenn dafür durchschnittlich ein Liter Bier pro Tag und eine Flasche Wodka pro zwei Wochen zählt. Ich war nun seit fast fünf Monaten trocken. Ich habe mich gestern wieder mal so extrem zu gedröhnt und habe gerade wieder den Drang zu trinken. Ich nehme an das liegt daran, dass ich gerade psychisch so fertig bin. Kann mir jemand helfen?
3 Antworten
Geh in eine (gute) Selbsrhilfegruppe. Oftmals haben die auch jemand für Telefondienst, wenn jemand Hilfe braucht
Es gibt z B. die AA
Guttempler
Selbsthilfegruppen bei Kliniken
Hey,
Es tut mir leid für deine Situation.
Was gut ist, dass du schon mal 5 Monate Clean warst, ohne Alkoholkonsum.
Sollte der Suchtdruck, Suchtgedanken, aufkommen dann lenke dich ab, verwende Skills
Z.b.:
Kaltes Wasser schnell trinken, Scharfe Bonbons essen oder Chilli, oder Musik hören, ein Gummiband um das Handgelenk schnippsen.
Du kannst auch zu einem Kinder und Jugend Psychiater gehen, bzgl., Ambulante Therapie
Sollte ein Entzug notwendig sein, so kannst du in einer KJP ( Kinderjugendpsychiatrie ) einen Termin ausmachen für eine Aufnahme
Alles gute dir und viel Kraft
Ich habe genügend Skills trainiert. War schon in der KJP(vor ein paar Jahren) nach so zwei SV. Aber die bringen halt nichts
Wende dich an eine Suchtberatungsstelle oder einen Psychater.
Siehe auch:
Ja, mit 16. Sucht kennt kein Alter.
Und du berichtest ja selbst auch schon von Suchtverhalten.
Mit 16?