Wenn ich ein extremes Defizit von 1000-1500 kalorien weiterhin fahre, genug Eiweiß und Fett konsumiere und weiterhin Bauch trainiere, wie lange dauert es dann ungefähr bis ich ein Sixpack habe? Und wie viel Körperfett denkt ihr habe ich

Wenn ja, Welche?

Hey,

seit ihr schon alleine als Kind oder Jugendlicher u18 alleine geflogen? Wie war es für Euch und habt ihr euch allein zurechtgefunden?

Welche Übungen?

Wie oft?

Möchte gerne selbst anfangen und fitter werden, würde aber gerne erst Erfahrungen sammeln wie es geklappt hat und womit ihr so gestartet seid.

Ich meine sexuell attraktiv für andere.

Ich bin mir bei mir nicht sicher

seit ihr traurig das unsere Damen das EM finale nicht erreicht hat

Ich habe vor einem Jahr den Job gewechselt, weil ich in meinem alten so massiv gemobbt wurde in Form von verletztenden Spitznamen, sexuellen Übergriffen, Schikanen sowie Verleumdungen und Hinstellen als Beschuldigte, obwohl ich nie etwas angestellt habe. Ich hatte damals in der Zeit (das war vor drei Jahren) fast jede Nacht Alpträume, hab mich völlig aus der Außenwelt zurück gezogen und war in eine schwere Depression verwickelt. Heute hab ich diese schlimmen Erlebnisse und die Depression so gut wie überwunden und verarbeitet dank einer Psychotherapie sowie einer medikamentösen Einstellung. Erzählt mal, wenn ihr schon betroffen wart oder seit, eure Geschichte!

Und wie alt seid ihr

Alternativ: Was ist für euch das beste Flugzeug mit dem ihr je geflogen seit

(Jeglicher Typ von Flugzeugen Helikopter etc kann da mir drein — incl UFOs)

Mir geht's scheiße

W14

Hallo, wenn du in offenen Gewässern wie Seen, Meer oder Flüssen schwimmst (außerhalb von gekennzeichneten Schwimmbereichen) was nimmst du zu deiner Sicherheit mit?

Viele haben ja recht starke positive Erinnerungen mit dieser Airline.

Welcher F1 Fahrer ist besser?