Ich habe 3 Ayrans 250ml getrunken (Insgesamt 750ml), danach habe ich Sport gemacht. Ich bin total geschwitzt. Darf ich noch ein Ayran trinken nach dem Sport?
Ist es schlimm 4 Ayrans im Tag zu trinken. Ich bin extrem süchtig an Ayran. Was ich jetzt trinken will ist mein 4tes. Ist es ungesund wenn ich nach dem Sport noch ein Ayran trinken? Werde ich davon Dick?
4 Antworten
Ayran ist auch nur Joghurt mit Salz und Wasser. Solange du nicht laktoseintolerant bist, kannst du dich sogar eine Weile davon ernähren.
Mit Laktoseintoleranz killst du wahrscheinlich die Umwelt durch deine Flatulenzen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Dick wirst Du davon nicht, aber Dein Magen Darm Trakt kann sehr agil darauf reagieren.
Die Verdauung wird angeregt.
Alles Gute für Dich.
Nein kannst du ohne bedenken trinken
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Berufserfahrung
Ayran ist Yoghurt mit Wasser und Salz. Ich habe keine Bedenken.