Wie stehen Sexualtherapeut/innen zu NoFap?
NoFap (Unterdrückung des Drangs zur Selbstbefriedigung) ist ja ein Trend, der sich vor allem unter männlichen Jugendlichen und jungen Männern immer weiter verbreitet. Um diesen Trend schmackhafter zu machen, werden von NoFap-Influencern vermeintliche Vorteile beschwört wie z.B.
- höheres Testosteron
- verbesserte Schlafqualität
- gesteigerte Konzentrations und Motivationsfähigkeit
- mehr Ausdauer (bezüglich Sex, Sport etc)
- besserer Sex mit der/dem Partner/in
Wie beurteilen Sie diese angeblichen Vorteile. Wieviel Wahrheit ist da dran?
Vielen Dank für die antwort.
3 Antworten
NoFap ist verklemmter amerikanischer Unfug.
Masturbation ist natürlich, gesund und völlig normal, geradezu empfehlenswert. Einmal täglich hat noch nie jemandem geschadet.
Absichtlich vorhandene Triebe und Bedürfnisse nicht zu erfüllen, ist dagegen schädlich und nachteilig. Es ergibt absolut keinen Sinn, längere Zeit auf sexuelle Befriedigung zu verzichten.
Wenn überhaupt, würde ich raten, bevorzugt zu Kopfkino zu masturbieren und auf Pornographie zu verzichten.
höheres Testosteron
Das ist sachlich unzutreffend. Weder Sex noch Masturbation beeinflussen den durchschnittlichen Testosteronwert.
verbesserte Schlafqualität
Das ist sachlich unzutreffend. Sex und Masturbation am Abend lassen gerade Männer schneller einschlafen und besser schlafen.
gesteigerte Konzentrations und Motivationsfähigkeit
Das ist sachlich unzutreffend. Beides leidet nicht unter Sex oder Masturbation.
Das ist sachlich unzutreffend. Sex und Masturbation am Abend lassen gerade Männer schneller einschlafen und besser schlafen.
Das erinnert an den etwas verächtlichen Scherz gegen Männer, "1 Minute Sex, 1 Stunde bewusstlos."
Sex und wohl Masturbation haben noch den Vorteil das sie angeblich gegen Migräne helfen.
Ja, wirkt generell gut gegen Schmerz. Das - und noch mehr - wirkt auch bei Regelschmerzen: https://www.dak.de/dak/doktorsex---alles-ueber-sexuelle-aufklaerung/sex-waehrend-der-periode-2559540.html#/
Ich würde SB vor allen in jüngeren Jahren befürworten. Man(n) muß sich im Klaren sein, dass ein GV mit einem Mädchen zu einer ungewollten Schwangerschaft führen kann, ob wohl man ja sich noch in der Schule oder Ausbildung befindet. Das Geld, was man dann zur Verfügung hat, reicht für die Kindeserziehung vorne und hinten nicht. Außerdem erforscht man durch SB den eigenen Körper und findet heraus, wie man es am liebsten hat.
Irritierend finde ich immer, dass "NoFap" bei Frauen, bzw. auf Frauen bezogen, eigentlich nie ein Thema zu sein scheint.
Motto: "Frauen masturbieren ja sowieso nicht, sowas machen, wenn überhaupt, nur Männer."
Was natürlich völliger Quatsch ist, natürlich machen auch Frauen Selbstbefriedigung - das weiß sogar ich als Mann. ;-)
nie ein Thema zu sein scheint.
es gibt ein paar Frauen bei NoFap:
Kristel is a follower of NoFap, a platform that encourages its users to refrain from masturbation. She claims her new lifestyle has led to a complete physical and mental reformation.
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/sep/09/whats-causing-women-to-join-the-nofap-movement
Regelmäßiges Spülen der Prostata senkt Studien zufolge das Krebsrisiko.
Deshalb tue ich fleißig und täglich was für meine Gesundheit 😁😆
Tatsächlich schon - aufgrund von Überstimulation im Sinne von „bestimmten Seiten“ - wird das ganze häufig heruntergespielt mit der Vorstellung der „Natürlichkeit“. Nichts daran ist in der Form natürlich. NoFap entstand genau aus diesem Grund. Der Wiederherstellung von Attraktion - ganz ohne falsche Erwartungen.