Stimmt es das Masturbation den Muskelaufbau behindert?

mythos

schlechte ernährung, wenig schlaf, schlechtes training all das behindert muskelaufbau

Quatsch mit Soße! 😅 Damit trainierst du eher ein paar spezielle Muskelgruppen! 😉

"Früher" dachte man auch, das man davon blind wird. Beziehungsweise meinten das gewisse Moralapostel, verbreiten zu müssen.

Ich denke mal, genau das Gegenteil dürfte der Fall sein. Also Muskellaufbau wird
dadurch eher gefördert als behindert.

Nein.

Es ist bewiesen dass man ca. 10 Tage ohne Ejakulation einen peak in den Testosterone Werten hat.

Danach stabilisiert es.

Deshalb dürfen Kampfsportler auch vor ihren Kampf ne Woche oder Zwei keinen Sex haben, vom Trainer aus.

Tatsächlich hat dass Einfluss auf den Fokus und dem Verhalten vom Sportler.

Ob die Werte sich denn so weit unterscheiden dass es auch tatsächlich etwas am Muskelaufbau ändert... dass sei mal dahin gestellt.