Schienbeinschmerzen nach Skifahren nur druckempfindlich/schmerz - keine reinen Belastungsschmerzen?

Guten Abend,

vielleicht hatte jemand ein ähnliches/gleiches Problem und kann mir hierbei weiterhelfen.

Ich war am letzten Samstag (also ca 1 Woche her) seit langem wieder 1 Tag Ski fahren mit Leihausrüstung.

Ab der Hälfte des Tages haben meine Schienbeine, hauptsächlich eher linksseitig angefangen zu schmerzen. Da ich aber noch weiter fahren wollte habe ich es ignoriert.

Nach einer Pause Abends bevor es mit der Gondel wieder zum Parkplatz ging konnte ich fast nicht mehr laufen vor Druckschmerz (trotz lockerung; ausziehen war keine option da keine Ersatzschuhe mit waren).

Beim Ausziehen der Socken hat sich gezeigt, dass die "polsterung" der Socken stark in die Beine abgedrückt haben und dort auch sehr schmerzt beim Berühren aber auch unabhängig von den Socken bereiche.

Bis heute habe ich immernoch eine sehr starke druckempfindlichkeit aber bisher keine Rötungen oder blaue Flecken. Belastungsschmerzen selber hatte ich nie.

Links ist es eher auf dem unteren Teil des Schienbeins bis ca. zur Mitte; leicht außen aber eher mittig am stärksten und teils auch innen am Schienbein
und rechts nur ein wenig mittig.

Hatte dies schonmal jemand, dass es nur druckempfindlich ist ohne reinen Belastungsschmerz? eine minimale durchblutungsstörung habe ich in den Beinen, war bisher aber noch nie ein Problem. (Bin 25Jahre alt falls es eine Rolle spielt).

Vielen lieben Dank im Voraus!!

Luisa

Schmerzen, Skifahren, Schienbein, druckempfindlichkeit, Druckschmerz, schienbeinschmerzen
Was tun bei Verkrampften Schienbein Muskel beim Laufen (Tibialis-anterior-Syndrom, Senk-Spreiz Fuß)?

Hallo zusammen,

Ich war vor 4 - 5 Wochen (mal wieder) beim Sportmediziner wegen schmerzenden und stark angeschwollenen/Verkrampften Schienbeinmuskeln (also der muskel direkt neben dem Schienbein). Das trifft vor allem auf wenn ich schneller gehe oder gar jogge. Ich war vor 10 Jahren auch schon bei 2 verschiedenen Ärzten und 2 verschiedenen Physiotherapeuten, allerdings ohne Ergebnis und ohne Diagnose. Damals hieß es, dass ich mir eben einen anderen Sport suchen solle und auf Laufbelastung verzichten sollte.

Da ich mir in den Kopf gesetzt habe, doch endlich mit dem Laufen anzufangen, habe ich mir einen Laufanfänger Plan raus gesucht (2 Minuten langsam joggen, 2 Minuten gehen im Wechsel. Allerdings nicht mehr als 3 Jogging Intervalle). Nach nicht mal einer Minute traten sich die Beschwerden wieder auf, weshalb ich direkt wieder zum Arzt gegangen bin. Dieser hat mir das Tibialis-anterior-Syndrom mit Senk-Spreiz Fuß diagnostiziert und Einlagen verschrieben. Ich habe ihn gefragt ob es nicht einen anderen Weg gibt, bei dem ich dieses Problem weg trainiere um es dauerhaft zu bessern, was er verneinte. Daraufhin bin ich zum Fuß- bzw Schuh Orthopäden gegangen um besagte Einlagen zu holen. Vor Ort hatte ich allerdings zunächst eine Beratung bei einem Physiotherapeuten, der mir sagte, ich bräuchte nicht unbedingt Einlagen und ich solle es noch ein paar Wochen probieren (mit 1-2 Übungen und der Anwendung einer Faszinrolle).

Ich konnte direkt Erfolge erzielen und konnte so lange wie ewig nicht mehr joggen (2-3 mal 5 Minuten langsam joggen mit gehen dazwischen, was wirklich viel ist im Vergleich zu vorher).

Leider scheint es mit der Zeit allerdings eher wieder schlechter als besser zu werden. Der Schienbeinmuskel verkrampft sodass ich den Fuß deutlich weniger bewegen und nicht mehr laufen kann. Durch Massage und Anwendung der Faszienrolle habe ich wenigstens keine dauerhaften Beschwerden, aber ich scheine es beim joggen nicht los zu werden. Mehr als insgesamt 10-12 Minuten joggen scheint nicht möglich zu sein.

Hat jemand Tipps für mich? Soll ich mir doch die Einlagen holen? Muss ich anders trainieren? Ferndiagnosen sind natürlich schlecht und nicht immer möglich, aber hat jemand Erfahrungen, eine Meinung und/oder Tipps zu dem Thema?

Bin für jedes Feedback dankbar,

Beste Grüße,

Hillsideman

Muskeln, Schmerzen, Training, joggen, laufen, Lauftraining, Physiotherapie, Schienbein, Sportmedizin
Ich weiß so langsam nicht weiter?

Hey Leute,

erstmal ein paar Angaben zu mir, damit ihr ein besseres Bild habt: 1,70groß 65kg schwer, eher ein athletischen Körper, und spiele seit der Jugend Fussball.

Nun folgendes Problem: Vor ungefähr 5/6 Jahren, haben meine Schienbeine angefangen, nach Belastungen weh zu tun. Ich habe dann meistens erstmal weiter trainiert, aber irgendwann wurde es so schlimm, dass die Taub wurden. Im Alltag hatte ich dann auch schmerzen beim gehen.

Ich habe mich dann untersuchen lassen, war bei vielen verschiedenen Ärzten, aber keiner konnte die Ursache rausfinden. Meistens wurde mir einfach gesagt, hör mit dem Fussball auf, mach allgemein keinen Laufsport mehr. Das will man als Leidenschaftlicher Fussballer auf jedenfall nicht hören.

Eine Stoßwellentherapie habe ich auch schon probiert, aus eigener Tasche bezahlt und wieder Erfolgslos. Einlagen trage ich jeden Tag.

Dann jetzt bis vor kurzem 1,5Jahre pausiert. Nachm 2. Probetraining in einer anderen Mannschaft, merke ich es am Rechten Schienbein wieder.

Kennt das jemand?? Meine Schienbein/Wadenmuskulatur ist vllt nicht die ausgeprägste, aber es gibt wesentlich dünnere Fussballer, die dieses Problem nie hatten.

Übrigens hatten das 2 Freunde von mir auch, bei dem einen ging es einfach so weg. Der andere war eh kein richtiger Fussballer und spielt auch schon nicht mehr. Der, bei dem es weg ging, hat nichts dagegen unternommen, die schmerzen verschwanden wirklich einfach so.

Hat jemand Tipps oder kann mir Helfen? Würde so gerne wieder Regelmäßig trainieren gehen.

Fußball, Verletzung, Arzt, Gesundheit und Medizin, Schienbein, Sport und Fitness, schienbeinschmerzen
Wadenbein außenseite taub und hautveränderung?

Hallo zusammen.

Habe am sonntag mit überschlagenen beinen gesessen und die aussenseite meines schienbeins ist taub unterhalb des kniegelenks bis zur fessel. Habe gelesen, dass es einen zusammenhang geben kann. Was ich allerdings nicht verstehe....seit gestern abend kommen schmerzen im oberschenkel und gesäß hinzu überwiegend beim sitzen.

Ebenfalls ist festzustellen, dass ich beinhaare verliere und anhand durch diede taubheit durch zwicken sehr eenig oder keinen schmerz verspüre und sich mein linker zeh komisch anfühlt und abrieb der haut bemerkt habe. Mein arztbesuch heute war sehr ernüchternd. Habe decoderm und ibuprofen verschrieben bekommen und hatte das gefühl, dass sich mein hausarzt unsicher war. Zu erwähnen ist ich bin 30 jahre und raucher. Habe gelesen, dass anhand der symptomatik ein raucherbein sein könnte..die krankenkasse meint, ich hätte wohl nen nerv beschädigt, aber erklärt das die hautveränderung? Gestern abend nach dem bad wurde der druck intensiver und man konnte eine art strang vernehmen..vermutlich ne vene? Ich weiss nicht was ich tun soll und erbitte hilfe in jeglicher form. Habe einen neuen arbeitgeber und möchte auch nicht krank sein. Ich füge mal ein bild hinzu auch wenn man daran vll nicht viel erkennen kann. Die haut wirkt sehr wellig und fühlt sich etwas wie hornhaut anVielen Dank

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Medizin, Arzt, Gesundheit und Medizin, Schienbein

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