Hi,

Ich bekam heute einen blauen Brief, in dem ich über die gefährdung meines Realschulabschlusses informiert wurde, da ich in Mathe eine Tendenz zur Note 5 habe.

Da bei uns schon alle Arbeiten geschrieben wurden und nur noch die ZP ansteht, Frage ich mich wie ich mich da noch verbessern kann.

Mein Lehrer meint, dass ich mündlich bereits sehr gut stehe und auch immer meine Hausaufgaben mache. Aber was kann ich da noch tun? 🥲Mathe ist kein Fach wie Deutsch wo man noch eine Zusatzarbeit abgeben kann oder noch einen Vortrag halten kann. Wisst ihr wie ich meine?

#hilfe

Danke im Vorraus!

(Vorab das ist die gymiprüfung: Bestehen einer zentralen Aufnahmeprüfung ist obligatorisch für eine Aufnahme ins Gymnasium.)

Ich lerne immoment für die gymiprüfung und will unbedingt aufs Gymnasium weil alle meine Freunde die Prüfung aufjedenfall schaffen und ich sehr wahrscheinlich nicht ich habe so eine Angst davor es nicht zuschaffen weil ich dann ganz alleine wäre weil alle anderen aus der Klasse mich nicht sooo sehr mögen ich lerne so viel das ich kaum noch schalfe meistens ca 7 bis 8 h pro tag immomment sehr viel weil am 4 März die Prüfung ist habt ihr tipps gegen die angst oder tipps um besser zu lernen

Hallo ich war heute beim tüv mit meiner FZR 600 3RG, die Maschine hat eine Leistungssteigerung eingetragen von der 3HE auf 67KW, nun ich hab den a2 Führerschein und muss die Maschine auf 35KW Drosseln das hab ich auch gemacht mit der Drossel von 3ppp ( https://www.3ppp.de/shop/35-kW-Drossel-Yamaha-FZR-600-Typ-3RG/9133 ), jetzt war ich beim TÜV und die meinten er kann es nicht so einfach eintragen er müsste eigentlich die Leistungssteigerung löschen und die Drossel eintragen, das Problem dabei ist die Drossel funktioniert nur mit einer vorhanden Leistungssteigerung, so steht es auch im teilegutachten von der Drossel, hab ihn jetzt gesagt er soll die Leistungssteigerung im Schein drinne lassen und die Drossel eintragen und beschreiben das die Leistungssteigerung vorhanden ist aber die Drossel diese auf 35KW reduzieren tut, er meinte dann er macht das jetzt, er kann mir aber keine Garantie drauf geben das die Zulassungsstelle das so eintragen tut. Das verstehe ich nicht so ganz, die Drossel ist nur mit Leistungssteigerung erlaubt also müsste das doch ohne Problem gehen? Und er meinte er kann das Gutachten nicht sofort machen er meldet sich nächste Woche frühestens Mittwoch oder spätestens Freitag, er hat jetzt Fotos gemacht und das Teilegutachten dort behalten, ist das normal das es so lange dauert eine Drossel einzutragen?

Hallo zusammen,

funktioniert es tatsächlich mit Viagra seine Leistung bei einem Marathon zu steigern?

Halte das ja eher für ein Gerücht da es ziemlich blöd aussehen würde mit einem Ständer einen Marathon zu laufen und scheuern tut das ja auch mit der Zeit......

Was denkt ihr?

LG

Juli

Ich habe gehört, dass man in den kälteren Monaten durch Vitamin D3 als Supplement weniger antrieblos ist und mehr Energie und Kraft für Training hat.

Ist es also sinnvoll 3000 IE -4000 IE Vitamin D3 pro Tag als 17 jähriger Leistungssportler (70kg auf 1.76cm) zu supplementieren?

Sonst supplementiere ich nur Magnesium, Zink und Vitamin C.

Apnoetaucher trainieren gezielt darauf das sie ein grösseres Lungenvolumen bekommen, ein durschnittlicher Erwachsene Person hat ein Lungenvolumen von 2-3 Litern und einige Apnoetaucher haben ein Lungenvolumen von bis zu 10 Litern.

Jeder gesunde Mensch kann sein Lungenvolumen vergrössern, indem er dafür gezielt trainiert und vorgesehene Übungen absolviert, wie zum Beispiel Atemtechniken.

Nun frage ich mich ob man durch eine grösseren Lungenvolumen mehr Ausdauer hat, als jemand der ein kleineres Lungevolumen hat.

Falls dies der Fall sein sollte, dann kann man liegend im Bett durch Atemtechniken ganz einfach seine allgemeine Ausdauer verbessern, nicht wahr?

Der Energiesparplan Höchstleistung ist nicht vorhanden und ich kann mir auch kein neues Profil mit Höchstleistung erstellen.

Hi,

viele Jogger packen doch extra Gewicht auf ihre Schultern um die Leidtung im Training zu steigern. Funktioniert das auch beim Radsport?

Danke für die Antworten im Vorraus.

Hey ich wollte mal fragen was ihr so für Nahrung / Supplements vor dem laufen nehmt, um eure Leistungen zu verbessern. Oder ob ihr sonst Stoffe kennt die die Leistungen auf der Mitteldistanz (Ziel: 3km in 13min) pushen. Will nicht dopen, es werden aber auch keine Tests durchgeführt also fühlt euch frei

PS : JA ICH WEIẞ, DASS KONTINUIERLICHES & HARTES TRAINING DIE AUSDAUER AM BESTEN STEIGERT :*

Hallo zusammen.

also es geht wie im Titel beschrieben um ein upgrade meines aktuellen Prozessors ob sich das wirklich lohnt und wie viel mehr leistung habe ich dadurch in FPS?

Beispiel 1 :

COD MW2 aktuelle Beta:

spiele auf wqhd competitive Settings und dlss auf Leistung.

CPU sagt dauerhaft 85/90% Auslastung und Graka hingegen nur 35%/40% Auslastung bei 100 fps

ist übrigens der Modus Invasion wo 20 gegen 20 ist im spiel.

bei allen anderen maps im selben spiel erreiche ich bei ca gleicher Auslastung und settings 130/140 fps macht sinn weil weniger berechnet wird und die maps und teams kleiner sind...

Beispiel 2 :

in COD Warzone aktuell komme ich im normalen BR-Solo Modus

in wqhd competitive Settings und dlss Leistung auf 110/120fps

bei cpu 97%/100% Auslastung und graka 60/68% Auslastung.

Bringt mir ein upgrade der cpu was oder macht es einfach absolut keinen sinn?

unten sollten auch aktuelle Hardware Bilder zu sehen sein.

die Graka ist eine ASUS 3060Ti DUAL MINI OC 8GB.

lg und schonmal danke für alle antworten.

Hallo,

jeder kennt es, keiner mag es - das Verdauungstief nach einer Mahlzeit. Selbst mit gesunden Lebensmitteln wie Haferflocken bekommen wir es.

Gerade wenn wir frisch aufgestanden sind und gut in den Tag starten wollen, kann uns die falsche Ernährung oder der falsche Ernährungszeitpunkt davon abhalten schnell wach zu werden.

Frage;

Wie viel Stunden / Minuten nach dem aufstehen sollte man sein Frühstück bestenfalls einnehmen um optimal in den Tag zu starten?

Hallo, liebe Community,
Seit geraumer Zeit ist Firefox sehr langsam geworden bei mir. Und sobald ich einmal zwei oder drei Quora.com-Tabs offen habe, steigt die Speicherauslastung durch "WebExtensions" in einen Berich von 2,3 GB. Was dazu führt, dass der Laptop in einen ewigen Stillstand verfällt und kalt neugestartet werden muss.
Es handelt sich auch um einen sehr langsamen Rechner mit einfachsten Komponenten:

Kann ich trotzdem irgendwie mehr Leistung bekommen?
Hilft es den Webbrowser zu wechseln? Wenn ja zu welchem Anderen?
Selbst Telegram kann ich nicht mehr im Hintergrund laufen lassen, weil Firefox, besonders mit Quora, so viel Ressourcen frisst.
Ist Quora dafür berüchtigt?
Kann so etwas am Cache liegen, denn man irgendwie leeren sollte?

Vielen Dank für alle Hilfestellungen!

Es geht um meine PS 1. Wenn ich so auf youtube die Ps1 Spiele von jemandem Spielen sehe laufen alle auf 50 FPS (Bildrate 50 pro sekunde). Es läuft flüssiger. Bei meiner ps1 habe ich das Gefühl dass es nicht mehr schafft jedenfalls nicht mehr bei aufwendigere spiele woe spyro duke nukem usw. Bei mamchen stellen hackt es sogar. Wenn auch nur ganz kurz. War es bei der Ps1 immer so oder liegts am alter? Kann man da irgendwas machen lassen wie neuer Prozessor usw

Hallo zusammen,

Ich bin etwas am verzweifeln. Ich stehe kurz vor Ende meiner Ausbildung als Industriekauffrau und ich weiß einfach nicht weiter. Ich kann mich sehr schlecht konzentrieren, ich kann keine Prioritäten setzen und ich habe ein schlechtes Zeitmanagement. Ich habe bereits viele Methoden ausprobiert aber nichts klappt wirklich. Ich kriege nur negatives Feedback und das demotiviert mich auch. Ich möchte jedoch meine Ausbildung nicht abbrechen, weil ich fast am Ziel bin.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich die Ausbildung trotz Adhs gut meistern kann?

Ich schreibe mir bereits viele Sachen auf, klebe sie an irgendwo hin wo ich öfter hinschaue. Es braucht einfach nur verdammt lange bis es in meinen Kopf ankommt. Es wurde bemängelt, dass ich keine Fortschritte gemacht habe. Das ist für mich sehr frustrierend...

Hey Leute,

habe mir vor kurzem einen BMW 330i e46/ Automatik, EZ 2005 sprich Facelift gekauft.

Aber die 231 PS sind in der Verbindung mit der Automatik natürlich etwas träge. Ich hatte an Chiptuning bzw. eine Stage 1 auf ca. 260 PS gedacht. Hat da jemand vielleicht schon Erfahrungen gesammelt? Und bekommt der dann durch ca. 30 PS/ 60 NM Mehrleistung auch die 250 km/h hin? (wie erwähnt ist kein Schalter)

Danke im Voraus. ✌🏻

Ein guter Freund von mir hat sich ein 330ci e46 gekauft, mit Serie 231ps. Er hat ihm gechippt und hat jetzt um die 250ps, er will aber noch mehr. Was kann man noch für kleines Geld machen, um mehr Ps zu bekommen🤔 ein Kompressor Umbau oder sowas in der Art ist ihm viel zu teuer.

Moin mich würde interessieren was ich alles gut umbauen kann damit ich besser vorankomme.habe 50ccm 4 takter 4 gang getriebe barton fighter

Ich habe zu Testzwecken mal auf 8 Lanes umgeschaltet um zu schauen ob es einen Unterschied macht. Als Test habe ich ELEX 2 ein Spiel eines altbekannten deutschen Entwicklers ausgewählt weil viele sich hier über die Performance beschweren.

Wunderswerterweise keinen spürbaren Unterschied festgestellt (4K 120Hz @all Ultra in beiden Fällen ~60FPS & das mit 74% Power Limit ca. 270Watt) und würde deshalb gerne mal wissen mit welchen Programmen ich die Leistungsdaten des Spiels im Hintergrund protokolieren und speichern kann?

(Also quasi einen echten Benchmark Log erstellen)

Obwohl ich die Verbindung gedrosselt habe gibt das System immer noch Speicherbandbreite von 844GB/Sek. aus woran liegt das?

Was verändert sich wirklich? In welchem Fall also in Spielen oder in Anwendungen braucht man tatsächlich volle 16 Lanes und ab wann kann man von PCIe 4.0 oder sogar 5.0 mit der nächsten Generation profitieren?

In wie weit spielt der Rest des Systems hierbei eine Rolle? (Inkl. Betriebssystem)

Vielen Dank schonmal im Vorraus! =)

Angenommen ich kaufe mir einen Nissan GTR der ja bekannt ist dafür daß man dort ordentlich was an Leistung raus holen kann. Nun Stelle ich mir die Frage ob es einen Tuner in Deutschland gibt der den Wagen auf 2000ps bekommt und ist es legal ein Fahrzeug mit dieser Leistung auf Deutschen Straßen zu bewegen? Natürlich alles unter der Vorraussetzung das die Abgaswerte und die Lautstärke im Rechtlichen Rahmen bleibt. Ich habe im Netz keinen Tuner gefunden der in Deutschland so eine Leistung raus holen kann lediglich einen der um die 800ps raus holt. Ich höre immer wieder das Leute die ein Fahrzeug mit Leistungsgesteigerten Fahrzeugen mit 1000ps keine Straßenzulassung bekommen.

Ich habe mir vor kurzem einen Pc zusammengebaut und dieser ist nicht so wie gedacht.

Verbaut ist die: Zotac 3060 12GB Dual-OC, Ryzen 7 3700x, 16GB DDR4-3600, 1tb ssd, 1tb HDD, MSI MPG B550 Gaming Plus, und ein 600Watt 80+ Gold Netzteil von be quiet! .

Ich kann nichtmals Minecraft spielen ohne 60% der GPU zu belasten. Zusätzlich ist sie extrem laut. Treiber sind installiert. Weiß jemand wieso sie nicht so läuft wie erwartet und eventuell was ich tun kann? Das ist schließlich nichts was man sich bei einer 3060 in diesem Ausmaße erwünscht. Mein alter Pc vor 5 Jahren hatte mehr Fps als jetzt mit der 3060.

Ich hab immer mal gehört das der Deckhengst "Adlerflug"aus dem Gestüt Schlenderhan, das damals unter das Futter gemischt bekommen hat.

Hat Ginseng wirklich so eine Wirkung auf Hengste? Wie oft und wieviel muss man es füttern für eine deutliche Steigerung?

Guten Tag,

meine Frage ist was ihr so von Tuningboxen haltet. Es gibt ja verschiedenste Varianten von günstig bis teuer. Lassen sich alle pauschal in einen Topf werfen? Warum ist davon abzuraten? Was sind die Vorteile?

Danke für eure Meinungen

Sodass ich mit ca. 6 Stunden Schlaf genauso fit bin wie mit 7,5-8h?

Wenn ja wie?

Welche Methoden gibt es, um mit weniger Schlaf fit zu sein?

Hallöchen✌

Ich möchte meine Übersetzung bei meiner Yamaha Mt125 ändern, sodass ich eine bessere Beschleunigung habe. Höchstgeschwindigkeit leidet darunter, das weiß ich. Sollte ich lieber vom 14er Ritzel auf ein 13er Ritzel umsteigen oder hinten am Kettenblatt Zähne einsparen. Oder gar beides ändern? Was ist da besser? Hat das jemand schon gemacht und kann berichten?

Ich weiß auch, dass das nicht ganz legal ist aber welcher Cop zählt schon Zähne nach? 😂

Wie viel Prozent der Fitnessstudiobesucher benutzen Steroide?

Kann mir nicht vorstellen, dass es 22 Prozent sind

Guten Tag,

kann man bei den Straßengokarts Leistungsmäßig noch was machen oder eventuell sogar einen anderen Motor (Motorradmotor?) einbauen?

Lg Lars

Also psychologisch gesehen

So wie das Lernen im Bett z. B. Schlafstörungen verursachen kann, weil man das Bett denn unbewusst mit dem Lernen assoziiert.

Kann man das vergleichen?

Hab nen Pc mit einer Rtx2070 super overclocked mit nen Amd Ryzen 5 1600 mit 16 gb 3200mhz ram mein Borderlands läuft in wqhd mit 40-50 fps auch wenn ich die Grafik runter stelle und Msi Afterburner sagt auch das meine gpu mit nur so 50-70% läuft die Cpu läuft auch nur mit 60% was kann ich machen das es mit der maximalen leistung läuft?

Hii,

Ich habe mich heute mit 'nem Kommilitonen über Ritalin unterhalten und als ich meinte, dass ich das gerne mal zum lernen probieren würde, meinte er, er kann mir welches besorgen. Ich hab mich dann aber doch dagegen entschieden, denn soweit ich weiß kann das abhängig machen und das will ich eigentlich nicht so gern riskieren. Trotzdem will ich etwas Leistungssteigerndes nehmen,weil ich beim Lernen Probleme beim konzentrieren hab und Kaffee bzw. Energy drinks mich nur hibbelig machen, aber bei der Konzentration nix bringen.

Kennt ihr guten und effektiven Ritalinersatz (oder zumindest was annäherungsweise daran kommt), das nicht verschreibungspflichtig ist (oder etwas, das man leicht verschrieben bekommt)?

Hallo welche Möglichkeiten hab ich um die Leistung meiner 530 exc (Sumo Umbau) zu steigern? Kat ist raus ( originaler Krümmer und Endschalldämpfer), Luftfilterkasten ist auch bereits offen. Mir geht darum von unten raus mehr Leistung zu haben, da ich sowieso kaum über 130 bis maximal 140 kmh fahre. Sollte ich die Übersetzung ändern? Wenn ja, wie? Was kann man sonst noch machen um die maximale Leistung rauszuholen? Eventuell Akra?

Danke für die Antworten

Hallo, habe heute von einem Freund gehört, dass der K&N Luftfilter in Kombination mit einem Sportauspuff (in meinem Fall Leovince LV One) eine Leistungssteigerung von 2-3 PS bei der KTM Duke 125 bringen soll? Stimmt das oder kann man nur mit Mapping Leistung herausholen?

Habe einen ungefähr 4 Jahre alten lenovo Laptop mit i3 Prozessor und Geforce Grafikkarte.

Meinen Laptop habe ich vor einigen Monaten neu aufgesetzt, defragmentiert usw.

Kann ich den Laptop irgendwie aufhübschen sodassund WoW etwas besser als “mehr oder weniger“ läuft? Kann auch auf niedrigster Grafikseinstellung sein

Mfg

Hallo, ich wollte fragen ob das Gewicht vom Fahrer die Leistung/Beschleunigung stark beeinflusst bzw. wie stark es dadurch beeinflusst wird. Wiege ungf. 90KG und bin 1,90 groß.

Ich gehe seit einigen Monaten jetzt ins Fittnessstudio doch es tut sich nicht sonderlich viel.Mein Bruder hat mir deshalb vorgeschlagen kreatin zu nehmen.Jetzt zu meiner Frage:Wirkt das und ist es überhaupt gut wenn ich das nehme oder schadet das eher meinem körper?Ich bin übrigens 16

Hallo zusammen,

ich wollte nur kurz fragen ob ich auf legalem Wege die Leistung einer 4-Takt 125er von ca. 10PS auf die mit A1 erlaubten 15PS erhöhen kann.

Danke im Vorraus

Hallo Community, ich habe eine Frage zu meinem Luftfilter. Erstmal ich habe eine Hyosung xrx 125ccm mit 12Ps, Viertakt (Vergaser). Mein Orginaler Luftfilter mit airbox ist vollkommen in dutten weshalb ich jetzt mal spontan nach Alternativen geguckt hab. Mir ist aufgefallen, dass es viele "Sportluftfiter" im Netz zu kaufen gibt (15-30€) , welche keine Airbox haben sondern lediglich nur der Filter + Ansaugstutz sind. Meine Frage wär also, ob ich einen Leistungsverlust hätte, oder eine niedrige Endgeschwindigkeit, wenn ich einen solchen nehme?

MFG

Hey,

Kann ich die Leistung meiner "Aprilia RS 125 Bj. 2017" auf LEGALEM Weg steigern (außer Auspuff)?

Schon mal Danke im Voraus. c:

Hallo, wie auf den Bildern zu sehen sollen Marco Reus und Jamie Vardy Snus (von Thunder) nehmen um eine Leistungssteigerung zu erhalten. Was sagt ihr dazu? Hat jemand schon Erfahrung? Es ist aufjedenfall nicht verboten und auch nicht in der Dopingliste. In Schweden soll es schon Gang und Gebe sein und auch Eishockeyspieler nehmen.

Wo kann ich es kaufen? Speziell jetzt auch von Thunder?

Danke für eure Hilfe

Überlege mir den Chip von racechip zu holen. Habe viel Gutes gehört. Eure Erfahrungen? Irgendwie Probleme dadurch am
Motor? Weniger Verbrauch wie gesagt?

Meine Tochter hat ein Explorer Bullet 50 Kubik Quad , unser Problem ist das es bergauf sehr langsam ist das Quad bringt bergauf sehr wenig Leistung ohne Schwung geht's fast gar nicht zu zweit unmöglich auf der Geraden aber kein Problem weiss jemand Rat? Möchte nicht erdrosseln weil auf der Geraden es schnell genug geht

Hi! Schon seit einigen Jahren habe ich ziemliche Probleme dabei, für Klausuren oder Tests für die Schule zu lernen. Das liegt vor allem daran, dass ich mich oft nur noch schwer konzentrieren kann und daher oft "zu langsam" beim Lernen bin (heißt, dass ich, selbst wenn ich mal rechtzeitig mit dem Lernen anfange, durch Konzentrations- und Motivationslosigkeit, nicht genug Lernstoff in der vorhandenen Zeit schaffe und dann am Abend vor der Klausur verzweifelt vor meinem Stoff sitze und nichts mehr gebacken kriege). Des Weiteren habe ich so meine Probleme damit, mich länger als 2 Stunden durchgängig auf ein "Lernziel" zu konzentrieren (an dieser Stelle wurde mir schon oft geraten, eben einfach Pausen beim Lernen zu machen, aber da mich schon 10 Minuten Pause total rausbringen, ist das eher nichts für mich...).

Diese "Unfähigkeit" wirklich konzentriert und durchgängig zu Lernen hat mich bis jetzt zwar schon ab und zu mal die bessere Note gekostet, war aber nie absolut tragisch; jetzt werde ich im kommenden Schuljahr aber mein Abitur schreiben und habe nun doch ziemlich angst, dass diese Konzentrationsschwäche mir das Lernen fürs Abi ziemlich erschweren wird, und das letzten Endes Folgen für meinen Schnitt haben könnte....

Daher meine Frage: Gibt es legale & rezeptfreie Mittel oder Methoden die Leistungssteigernd bzw. Konzentrationsfördernd wirken, und es mir somit erleichtern, intensiver und länger zu Lernen? Auch für Tipps & Tricks die bei euch selbst schon geholfen haben wäre ich sehr dankbar :)

Ich hab mich in den ersten Twingo (c06) verguckt :D naja, 75 PS klingen nicht nach sehr viel, habt ihr da Erfahrungen? Lässt sich da leistungstechnisch was machen? Das Budget ist (für so ein Auto) hoch, ich würde bis zu 7500€ ausgeben (ohne Auto). Naja, einfach alles schreiben, Erfahrungen und Tipps usw... Kommentare wie "kauf dir ein richtiges Auto" könnt ihr euch sparen. Danke im Voraus.

Hallo, ich habe eine Suzuki GN 125. In den Papieren ist sie als "offen" eingetragen, dennoch besitzt sie einige Drosseln, die noch von früher verbaut sind (als es noch die Regelung gab, dass 125er max. 80km/h fahren dürfen). Unter anderem ist ein Gangsensor verbaut, der im 5. Gang bei 7500 Umdrehungen Signale an die CDI sendet. Diese verhindert dann dass der Motor höher dreht. Die Folge ist dann dass das Motorrad auf 80km/h abgebremst wird und im 5. Gang deutlich weniger Leistung bringt, als des Motorrad eigentlich brauch. Dadurch fällt bei Gegenwind die Geschwindigkeit auf 70km/h ab. Einen offenen Gangsensor finde ich bei keinem Händler. Würde es technisch gehen, wenn ich den Gangsensor einfach von der CDI abstecke ohne technische Folgen?

Danke schonmal im Vorraus.

Also hab ne Suzuki Dr 125 (4-Takt)
Bei ner 2 Takter ist es ja einfacher aber weiß wer wie ich mehr raus holen kann ?
Geld spielt fast keine Rolle
Aber jetzt kommt nicht mit Kauf dir was anderes oder so nein nur Tuning !

Hallo Leute, ich brauche euren Rat. Ich bin im Januar 25 geworden und habe im selben Monat meinen Motorrad Führerschein sofort für die "großen" Maschinen gemacht. Zu meinem Geburtstag habe ich dann auch noch eine Yamaha R6 bekommen von meinen Eltern. Da ich schon mit 16 Roller gefahren bin und seit Januar schon viel und lang gefahren bin, und damit schon sehr viel praktische Erfahrung habe, wird mir das Motorrad jetzt zu langsam, aber um es zu verkaufen und mir was größeres zu kaufen ist es mir auch zu schade. Da ich nicht so viel Ahnung von Tuning oder Motoren wollte ich euch einmal fragen wo und wie ich tunen könnte um möglichst viel Leistung aus dem Motorrad rauszukitzeln (>220ps). Geld spielt keine Rolle. Ich bitte nur um ernst gemeinete Antworten, und entschuldige mich für meine Unwissenheit in der Tuning-Szene. Gruß, Tim

Hi, habe mir vor kurzem einen Lexus is200 gekauft und interessiere mich jetzt für leistugssteigerung oder ein turbo. Nun ist die Frage wo ich dies her bekomme vieleicht kennt da jemand was und kann mir was raten :)

Hallo, Ich habe am 13.9. einen 2000m Lauf und dafür 11:20 Zeit. Im Moment brauche ich 13 Minuten, schaffe es aber nicht durchzulaufen. Ich kann 1km in 5min laufen, brauche dann aber eine Gehpause.. Was sagt ihr, wie ich das am besten steigern kann? Jeder sagt etwas anderes, die einen sagen ich soll längere Strecken, dafür langsamer laufen, andere sagen ich soll intervalltraining machen und die nächsten sagen ich soll einfach so schnell wie möglich so weit wie möglich laufen, irgendwann schaffe ich es dann. Jede Begründung macht irgendwie Sinn und ich bin jetzt überfragt, da ich mich nicht wirklich mit Laufen auskenne und immer nur "zum Spaß" laufen war, ohne auf die Strecke und die Zeit, oder auf eine Leistungssteigerung zu achten.. Was ich berichten kann, ist, dass ich mich nach drei mal Laufen jeweils um 30 Sek gesteigert habe, ( habe mit 14 min angefangen) aber trotzdem nicht die 2km durchlaufen kann, was später bei dem Test Voraussetzung ist. Außerdem stehe ich noch vor der Frage, wie häufig ich trainieren soll.. Normalerweise macht man ja ein bis zwei Tage Pause, weil sich ja nach der Regeneration die Leistung steigert. Aber da ich ja nicht mehr so lange Zeit habe, macht es mehr Sinn, jeden Tag zu gehen ? Was sagt ihr dazu ?

Danke schonmal :-)

Hi Leute! Ich bin 16 spiele nun seit einigen jahren handball. Seit dieser saison spiele ich am kreis, nur leider läuft es da noch nicht so richtig. :( Jetz hab ich gehofft ihr könnt mir vielleicht ein paar tipps geben, wie ich mich verbessern kann! Wenn möglich auch spezielle übungen für die kreisposition! Wäre euch extrem dankbar für alle antworten!

LG Dome