Wie würdet ihr es an meiner Stelle handhaben?
Fitnessgeräte anschaffen, Fitnessstudio gehen oder schwimmen gehen?
alles drei geht leider nicht, deswegen muss ich Abstriche machen. Würdet ihr im Allgemeinen und vor allem zum Abnehmen lieber an meiner Stelle im Fitnessstudio gehen oder daheim trainieren oder schwimmen gehen? Ich habe leider nur ein begrenztes Budget. Wäre aber weder für schwimmen abgeneigt noch für Fitnessstudio. Aktuell erhalte ich allerdings nur Grundsicherung
Schwimmbad ist halt näher bei mir dran, als ein Fitnessstudio
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Das musst du mit dir selber ausmachen, was du lieber machst, ob schwimmen oder fitness.
Aber da du keine Kohle hast (Grundsicherung) wäre die kostengünstigste Variante für dich zuhause mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und damit erstmal zu starten. Kostet nichts und du kannst dann heute noch loslegen.
Eventuell günstig ein Fahrrad kaufen (eventuell in einem Sozialkaufhaus).
Das kommt billiger, als die Gebühren fürs Fitnesscenter.
Grundsicherung: Bedeutet man kann auch outdoor ohne bedeutende Kosten ausreichend Kalorien verbrennen.
- Ernährung überprüfen
- Jeden Tag zunächst eine Stunde, später mindestens zwei Stunden in Feld und Wald stramm gehen - etwa 6 km/h schnell.
Wenn ich gar kein Budget hätte oder auch so, würde ich draußen laufen gehen und daheim mit meinem eigenen Gewicht trainieren.
Schwimmen plus Übungen wie Liegestütze etc ist wahrscheinlich das umfassende. Mit Grundsicherung bekommst du normalerweise Rabatt im Schwimmbad und sparst zuhause den Strom fürs Duschen