Welches der Fitnessgeräte habt ihr daheim?

Hangboard, Yogamatte und einen Stuhl.

Mit Körpergewichtsübungen (Calisthenics) kannst du alles machen und sehr fit werden.

Hangboard weil ich Kletterr bin und weil es gleichzeitig als Klimmzugstange fungiert, ein Stuhl zum abstützen, bzw. ablegen/erhöhen der Beine bei bestimmten Übungen und die Yogamatte weil der Boden zu hart ist.

Man glaubt garnicht, wie schwer man die Übungen gestalten kann, nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Empfehle den Kanal:

http://www.youtube.com/@calimove

• Klimmzugstange
• Ab-Roller
• Expander
• Kurzhanteln
• Mini-Langhantel
• Schrägbankbauchtrainer
• Gummizugbänder
• Bodenmatte

Vibrationsplatte

Ich besitze normale Hanteln, falls ich mal nicht ins Gym komme, kann ich zur Not bisschen Bizeps und Schulter trainieren.

Alles Aufgezählte außer Stepper und Bauchtrainer.