Was versteht ihr unter dem Begriff "ausrasten"

Beides.

Nach einer Anstrengung soll man ausrasten, bzw. ausruhen.
Je nach Temperament rastet jemand aus - oder eben nicht.

Wollen Leute ausrasten, müssen dies sich davor erst ausrasten, sonst fehlt die Kraft zum Ausrasten, ist man dann müde vom Ausrasten, kann man wieder ausrasten um sich aufs nächste Ausrasten vorzubereiten.

Kann beides bedeuten. Geläufiger in meiner Gegend ist das Wort ausrasten oder entspannen. Ausruhen sagt kaum jemand, chillen sagen die Jungen.

Und durchdrehen heißt durchdrehen.

Aggressionen rauslassen und zwar verbal und/oder körperlich.

Als "ausruhen" kenne ich es nur in meinem bairischen Dialekt:

"Die Hitze macht mich fertig. Ich muss mich jetzt ein bisschen ausrasten."