Wärst du bereit, auf Lebensmittel mit verstecktem Zucker zu verzichten, wenn du wüsstest, dass es deiner Gesundheit langfristig schaden kann?
11 Stimmen
7 Antworten
Ich kaufe so gut wie nie Lebensmittel mit verstecktem Zucker. Und wenn doch einmal ist das so selten, dass ich mir keine Gedanken darum machen muss.
Hallo Feedom, 👋
Wärst du bereit, auf Lebensmittel mit verstecktem Zucker zu verzichten, wenn du wüsstest, dass es deiner Gesundheit langfristig schaden kann?nein.
Das bisschen Zucker in manchen wenigen
Lebensmitteln, die ich esse, schadet meiner
Gesundheit nicht. "Versteckten“ Zucker gibt’s
für mich sowieso nicht, da ich permanent und
sowieso ÜBERALL a.g.G. gezwungenermaßen
alle Kohlenhydrate und somit auch Zucker
berechnen, bzw. zählen muss. Fertigprodukte,
fast food, gezuckerte Getränke, usw…. mag,
esse & trinke ich sowieso nicht. Ich ernähre
mich - wie schon immer - sehr gesund, frisch,
vollwertig und ausgewogen… und lecker...😋
Von daher brauche ich auf nix zu verzichten.🥳
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
~~ Tägliches berechnen aller Kohlenhydrate ~~
Tue ich sogar schon. Zumindest bei den Lebensmittel wo ich mir relativ sicher sein kann das da versteckter Zucker drinnen ist. (Mit Zucker meine ich natürlich keinen Fruchtzucker sondern industrieller Zucker)
Zuviel von allem ist immer ungesund. Da spielt dein Kommentar keine Rolle. Vom Zucker hat man im allgemeinen immer und überall zuviel drinnen. Ein Apfel und eine Banane (als beispiel) pro Tag enthält natürlich einiges an Fruchtzucker, ist trotzdem viel gesünder als wenn man dieselbe Menge in gramm an z.b. Schokolade isst. Ob es jetzt zuviel Glucose oder zuviel Fructose ist spielt keine Rolle- in beiden fällen kann man an Diabetes erkranken.
Ob es jetzt zuviel Glucose oder zuviel Fructose ist spielt keine Rolle- …
Falsch!
Natürlich spielt das eine Rolle.
Zuviel Fructose ist ungesünder, als zuviel
Glucose! Stichwort 👉Fettleber ( NAFL)!
… in beiden fällen kann man an Diabetes erkranken.
Nein!
Von zuviel Zucker oder einer schlechten, ungesunden Ernährung erkrankt niemand an Diabetes T1.
Und alleine von viel Fructose oder viel Glukose erkrankt man auch nicht an Diabetes T2.
Ist in vielen Lebensmitteln enthalten als Geschacksvertärker.
Etwa in Chetchup. Und vielen anderen.
Ist kaum möglich auf alle diese zu verzichten
Die meisten Lebensmittel sind mit industriellen hergestellten zugeführten Zucker versetzt und auch sehr gut versteckten. Es ist aber dennoch möglich noch normal essen zu können und es gibt auch Alternativen.
Aber es braucht schon eine gewisse Menge damit Schaden angerichtet werden kann
Wieviel Zucker nehmen sie täglich zu sich? Ich rede aber nicht von Obst Gemüse oder Beeren.
Ich würde meinen sehr viel. Bestimmt 50-80 gamm regelmäßig
Warum denn nicht?
Fructose ist doch👉nicht gesünder,
als Saccharose (Glucose & Fructose).
Zuviel Fruktose ist sogar noch
ungesünder, als zuviel Glucose!!