Viel gegessen oder eher normal?
Ist folgendes für euch eher viel oder eine normale Menge?
Frühstück: 1 Brötchen mit Butter und Nutella, Cappuccino mit Zucker
Mittag: nichts da ich spät gefrühstückt habe bzw. zwischen Mittag und Kaffeezeit einen Erdbeer-Schoko-Spieß von der Kirmes und Cappuccino
Nachmittags/Kaffeezeit: 1 Stück Kuchen, etwas Eis und einen Cappuccino
Abendessen: Nudeln in Tomatensoße (nicht ganz aufgegessen)
28 Stimmen
6 Antworten
Die Menge ist ok, es ist aber zu viel Zucker. Auf Dauer nicht gut.
Zu wenig und gefühlt fast nur ungesundes
Weil es zu wenig ist? Zu wenig von denn sachen was dein körper wirklich braucht jenach dem auch zu wenig kalorien was dein körper auch braucht
Ah ok ja wie gesagt war heute eher eine Ausnahme
Ich weiß halt nicht wie viele Nudeln und so weiter du gegessen hast. Bier klingt nicht nach besonders viel und es ist leider auch ziemlich ungesund.
Ich würde Butter in Kombination mit Nutella streng vermeiden. Nutella allgemein sowieso. Nutella ist eine ungesunde ATOM-BOMBE für Deine Gesundheit und für Deine Optik. Da kannst Du schnell fett und hässlich werden.
Irgendwann wird kein Junge mehr 🥰💋🔥Interesse an Dir haben.
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Ich zum Beispiel esse und trinke zum Frühstück:
1 Becher Magerquark 🥛
2 ganze Kiwi-Gold ( in Hälfte geschnitten) 🥝🥝🥝🥝
1 Paprika 🫑
2 Senseo ☕☕
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Kuchen kann man mal essen.
Bedenke:
Kuchen ist nur ein Genussmittel aber kein Grundnahrungsmittel. Davon kann man auch dick werden.
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Versuche zum Mittagessen mehr Fisch wie Lachs, Rühreier und Putenfleisch-Steaks und Rindfleisch in Deiner Ernährung aufzunehmen. Oder selbst gemachte Salatteller mit Radieschen, gekochte Eier, Mango, geröstete Walnüsse, Mango - Öl, Putenbrust - Streifen, Buratta. Also ein gesunden Salatteller selber schmackhaft kreieren.
Danke für deine Antwort. Das weiß ich natürlich aber dieser Tag heute war eher eine Ausnahme da ich heute auch unterwegs war
Ich denke Kalorientechnisch passt das, aber die Nährstoffe fehlen halt weitgehend.
War nur heute so